哪些减肥产品效果好,可以是搭配一些运动

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本人男,29岁,平时的饮食习惯比较混乱,进餐不规律,经常是晚上吃宵夜,导致现在很胖,平时也没有什么运动,现在感觉身体负担很大,很累,想要减肥,大家帮忙推荐一下哪些减肥产品效果好,不伤身体同时也不容易反弹,我可以适当做一些运动,但是本身太胖目前只适合做一些运动强度小的。
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想减肥,必须控制热量的摄入,增加热量的消耗,减肥产品一定要谨慎选择指导意见:1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则,多吃水果蔬菜,运动以耗热量最多的有氧运动为主2、辅瘦产品,一定要选择健康、绿色、安全有效的,这里推荐一款,波颜婷瘦身美体霜,草本植物萃取精制而成,适用于各种肤质,经检测实验证明,对身体没有刺激性和过敏反应,通过加速人体新陈代谢,加速人体微循环,以达到打通皮肤循环通道,排出多余水分、废物、脂肪,清除身体有害物质的功效
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驻站医生20
擅长:全科
您好,目前健康的减肥理念是消耗热量大于摄入热量,通过合理的饮食控制和适当的运动来帮助减脂。控制饮食方面可以利用低热量饮食,通过代餐的形式有效的减少热量的摄入,在给身体提供多种营养素的同时促进脂肪的分解,可以尝试一些在线减肥,营养师通过网络帮助指导饮食和运动,在代餐的同时培养健康的饮食习惯以及学会对饮食的健康管理。例如上海swiiny(斯雯尼)相比同类产品,安全性高,效果有保证,是目前推荐的健康减肥方式。以上是对“哪些减肥产品效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,这样的情况下主要是要注意开始保持饮食健康规律了。吃的尽量是-指导意见:-不吃过油腻的。以及注意多些青菜水果粗粮。少一些主食和过多的肉类(别过多不是不吃)之类。做法清淡一些。不吃零食饮料之类的。运动以无氧运动开始为好。尤其有条件是去健身房开始。那些运动有轨迹。更安全和健康。不要去用那些所谓的减肥产品。不靠谱。运动前喝点无糖的黑咖啡。可以加脱脂牛奶这样有利于提高运动效果以上是对“哪些减肥产品效果好,可以是搭配一些运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,健康减肥方式是通过控制饮食,同时适当加强一些运动锻炼。指导意见:注意饮食,避免脂肪高的食物,不要吃油腻的食物,可通过食用昌弘辣木籽排毒瘦身,每次饭前空腹吃3颗并喝水,其含有的白氨酸会消耗体内多余脂肪,有助于排毒减肥。同时应该加强运动锻炼,如跑步、游泳等有氧运动,每天坚持30分钟,每周坚持150分钟。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,首先大部分所谓的直接吃了就可以减肥之类的减肥产品是骗人的。不要相信为好。指导意见:而辅助帮助提高运动效果的是可以的。比如说左旋肉碱、咖啡(纯咖啡)都是在运动前适当补充是有利提高运动的效率的。运动胖的情况下暂时不做跑步之类过多的可能损伤膝盖的运动。主要建议有条件是游泳、做健身运动等为好。
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驻站医生7
擅长:全科
你好,可以用奥利司他胶囊,奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解使其不被吸收,从而减少热量摄入,控制体重。同时配合运动饮食控制。以上是对“哪些减肥产品效果好,可以是搭配一些运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
您好,很高兴为你提供咨询服务,根据你的描述,你饮食不规律,而且容易吃零食,吃夜宵,造成了你现在的肥胖体型,建议你下一步要节制饮食,尤其要控制不要吃零食,多吃些蔬菜和水果,少吃含量高的,淀粉类的和肉类的食品,要适当的增加活动量。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,减肥主要是通过控制饮食和增加运动量,减肥最重要的就是要坚持指导意见:平时要食用一些低热量的食物,最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
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驻站医生10
擅长:全科
你好,根据你描述的情况,没有什么减肥药不伤身体的,不伤身体,怎么让你减肥?所以你还是好好控制饮食,多活动,少吃晚餐,少吃甜食,循序渐进的减肥。
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驻站医生3
擅长:全科
您好,任何的减肥产品都是没有效果的,建议您首先要从饮食习惯上控制,然后要加强体育运动锻炼,最重要的是坚持下去,饮食上一定要规律,多餐少食。
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减肥药的减肥效果是暂时的,容易造成反弹,如果想要减肥可以通过吸脂的方式。吸脂手术是现在比较先进的一种手术瘦身方法,通过水动力吸脂仪或者共振吸脂仪,可以将身体任何部位多余的脂肪吸出来,这种手术也不需要造成很大的切口,属于微创类型,做完之后只要能够做好自我护理,也可以很快的恢复正常,对工作和生活不会有很大影响。但是任何手术都会有一定的风险,吸脂手术也不例外,虽然说现在吸脂手术的技术已经相对成熟,但是也不能保证百分百安全。建议:吸脂减肥手术后一定要根据医生的指导穿戴弹力衣,一般来说需要穿戴3~6个月之久,不能自己盲目不穿影响了术后的效果。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

一般可以使用酵素具有减肥的功效,必要时可以通过抽脂手术的方式来改善。如果想要达到减肥的目的,一般是不建议使用减肥产品的,减肥产品中含有一些不明的药物,可能会对身体造成一些副作用。通常可以选择科学的减肥方法,需要控制个人的饮食,多增加一些体育锻炼,通过运动燃烧体内的脂肪,能够有效的控制,其中必要时可以做抽脂手术,效果是比较明显的。减肥期间一定要注意运动,避免长时间的保持一个姿势,避免影响到减肥的结果。

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减肥产品专业医生推荐的比较好,尽量不要盲目的购买。市面上售卖的减肥产品是比较多的,但若而选择不当可能会对身体造成不良的损伤,有可能会出现腹痛和腹泻的情况,也有可能会影响到消化系统健康,甚至会产生厌食症和营养不良的现象,需要在专业医生的指导下购买减肥产品,安全性更高一些,但是也不能够长期的服用,因为停药之后有可能会引起反弹。可以通过坚持运动锻炼的方式减肥,反弹的几率相对较低一些,而且安全性更高。

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减肥产品的效果相对来说不是特别的好,一般可以选择激光溶脂或者是抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖通常是因为缺乏运动或者是不良的饮食结构所引发的,也可能会严重的影响到个人的身材美观,因此可以通过激光溶脂或者是做抽脂手术的方法进行减肥,能够达到最好的减肥效果,但是最好不要盲目的服用减肥产品,以免对身体健康造成不利的影响。还要改善饮食结构,最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物,以免导致脂肪堆积。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减肥效果好的产品有天然无刺激性的,并且还需要选择正规生产厂家生产的。要到正规的药店或者医疗机构来购买减肥产品,才能保证治疗的效果,而且也能避免出现毒副作用或者是不良的影响。减肥瘦身也可以通过抽脂手术的方法来改善,通过抽脂手术能够将局部多余的脂肪抽出来,能够在短时间内达到瘦身以及减肥的效果。在治疗之后要合理的控制饮食,尽量避免一些高热量和高脂肪类的食物摄入,饮食要以清淡为主。

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擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

一般可以选择酵素减肥产品效果好,必要时也可以做吸脂手术。酵素具有一定的减肥效果,在减肥期间不要自己盲目的使用减肥产品,可能会出现反弹的情况,并且还有可能会对身体的健康造成影响。如果减肥的效果并不是特别的理想,通常可以做吸脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外达到快速减肥的作用。

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