辟谷瘦身减肥通常能够起到辅助调理的作用，但是具体的减肥效果需要因人而异。辟谷瘦身减肥可以减少体内的营养成分的摄入，还可以促进体内对脂肪分解和燃烧来达到减肥的作用。辟谷瘦身属于不可取的方法，有可能会导致免疫力下降或者是消化系统受到影响，有必要的情况下可以通过溶脂针的注射。溶脂针在注射以后能够溶解局部的脂肪，通过代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到减肥的效果。
瘦身贴可以减肥，但具体的减肥效果不太理想，只能作为一种辅助减肥的方式。由于个人体质不同，所以起到的减肥效果也是有所差异的。想要在短时间内快速减肥瘦身，还可以选择水动力吸脂的方式，通常是利用降压水流的方式，能够将脂肪快速吸出，从而可以达到减肥的目的。
瘦身咖啡少量饮用对身体没有过多的影响，但是饮用过量之后却不利于身体健康。瘦身咖啡中含有的纤维素非常丰富，还含有大量的咖啡因，摄入体内之后可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，加速排便，从而达到减肥的效果。
一般来说，瘦身贴有没有副作用，需要根据患者的使用情况进行判断。具体内容如下：
瘦身贴的原理是把瘦身贴放在皮肤上，使其中的药物成分被人体吸收，加快人体新陈代谢，加速体内脂肪的分解并抑制脂肪的合成。通常患者遵医嘱使用瘦身贴，一般没有副作用。但是患者长期且盲目使用瘦身贴，容易导致药物摄入过量，进而刺激皮肤、肠道等部位，表现为皮疹、瘙痒、腹泻等症状。
患者可以前往医院就诊，遵医嘱采用吸脂术来减肥。该方法是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出来，以达到吸收脂肪的目的。
瘦身霜使用期间部分患者可能会出现副作用，有可能会出现过敏、感染、反弹等不良反应。
1、过敏：身体使用瘦身霜减肥期间，对里面成分敏感情况下，可能会导致皮肤出现过敏副作用，有可能会引起瘙痒和起红疙瘩等不良反应。需要停止用药，有利于症状逐渐消退。
2、感染：使用期间皮肤受到刺激和护理不到位情况下有可能会引起感染副作用，容易使局部出现发红和肿胀等不良反应。可以遵医嘱使用盐酸金霉素软膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。
3、反弹：身体停止使用瘦身霜以后会导致局部脂肪燃烧程度减慢，会使身体出现肥胖反弹副作用。肥胖反弹和影响身材美观情况下，一般可以通过低热量饮食、合理运动、水动力吸脂等方式减肥。水动力吸脂一般需要在身体肥胖部位做隐蔽切口，通过精确的螺旋式水刀加大压力水流作用将局部肥胖部位的脂肪分，可以将多余的脂肪吸出，达到良好的减肥作用。
瘦身粉末不靠谱，可能对身体的健康造成不良影响。如果想瘦身日常可以通过饮食调整和适当的增加体育锻炼，不但不会影响到身体的健康，而且能够提高体质，促进减肥效果。如果很难控制饮食或者是进行锻炼，可以到正规医美机构通过抽脂的方式，或者是通过注射溶脂针的方式进行减肥，能保证减肥的效果，而且也能够避免对身体的健康造成不良影响。日常尽量多吃含有维生素的水果蔬菜，少食用高油脂高热量食物，能促进减肥。
