喝啤酒能长胖吗

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听说喝啤酒能长胖是真的吗?
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驻站医生16
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听常了“啤酒肚”这种说法,使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么,喝啤酒是否真的能使人发胖呢? 啤酒是大众喜欢的饮料,特别是在炎热的夏季,喝上两杯冰镇啤酒,感觉实在好极了,还能使人生津开胃,解渴去暑。 啤酒所含的营养成分并不多,它不含维生素,只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒,指的是它所含的糖度。 另外,啤酒还含有4%-5%的酒精,但较比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以总热量较低。有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加, 人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能 量,结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的,但啤酒本身毕竟热量有限,喝上三两杯是不会发胖的。 然而,经常纵情狂饮,那就是另外一回事了。您想想,七八升啤酒进肚,胃肠负荷过大,积少成多的酒精使胃肠血管收缩,更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样,越胀越大,最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里,胃肠的回缩功能将大大减弱,最终能不成为“啤酒肚”吗?再者,那么多啤酒所供的热能也是很大的,每100克啤酒所供热能为40-50千卡,8升啤酒可供热能为1600千卡,基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒,你又不能整天不吃别的东西,而吃进去后,便意味着热量摄取过多,肥胖自然就在你的身上出现了。 要想喝啤酒,又不想发胖,那么只有请你在饮啤酒时加以节制,万万不能“狂饮”。
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驻站医生28
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这个事体制问题,啤酒确实含有大量热量,但是同时啤酒可是有消化作用的,可以帮助消化,加上你的体制,恐怕会越来越瘦。胖和肌肉无关,你可以找一家健身房,锻炼一下同时吃些增重粉,注意不是蛋白粉,蛋白粉再你训练强度不足的时候根本不需要,而且还会给肾脏带来负担,增重粉一般只含有30%左右的蛋白质其他成分是各种氨基酸和维生素,以及大量碳水化合物,可以补充你因为训练造成的热量流失,同时积攒一定热量。训练最好不要在睡前,神经兴奋有可能会影响睡眠,最佳时间是下午,傍晚也可以。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:啤酒的原料为大麦﹑酿造用水﹑酒花﹑酵母以及淀粉质辅助原料(玉米﹑大米﹑大麦﹑小麦等)和糖类辅助原料等。 1听啤酒中所含的热量大约有 100~200千卡。如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。 指导意见:每天吸收的热量大于消耗的热量会长胖,所以如果没有节制的喝啤酒会长胖的。 以上是对“喝啤酒能长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
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病情分析:你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。指导意见:啤酒也属于高热量食物,喝啤酒过度也容易引起发胖,科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。以上是对“喝啤酒能长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生22
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病情分析:你好! 一般来说,喝啤酒是可以增加脂肪积累,以致出现啤酒肚的情况,可以使人长胖。指导意见:喝啤酒注意量,每天适量喝啤酒不但不会长胖,反而对于身体是有一定好处的,此外多注意锻炼,就不同程度避免肥胖的发生。希望对你有帮助。
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驻站医生13
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病情分析:喝啤酒本身不会使人发胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用,能够增加食欲指导意见:啤酒富含糖类、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养成分,适量饮用能增进食欲,促进消化、散热解暑和消除疲劳
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驻站医生3
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指导意见:啤酒是粮食酿造的如果经常喝喝的多的话也可能导致肥胖肥胖是因为众多的因素导致的也不仅仅和你饮酒有关和你运动少生活习惯不好也有一定的关系的建议你还是食量的饮酒吧。不要酗酒吧。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:啤酒确实含有大量热量,但是同时啤酒可是有消化作用的,可以帮助消化指导意见:凡事都有个度,适量喝啤酒不会长胖,反而对于身体是有一定好处的,另外应该锻炼,避免肥胖的发生
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