桃既不是凉性也不是热性，性温。
桃子有养阴、生津、润燥、活血的功效。适宜口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗、低血糖、低血钾、缺铁性贫血、肺病、肝病的人群。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃子虽然对于人体有很多好处，但是一次也不宜食用过多，适量最好。
它是热性的。少量的吃桃子可以有效的吸收其中的纤维素、维生素，不但可以起到美白皮肤的作用，还可以促进肠道蠕动。但是吃多之后容易导致上火，容易形成口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛的现象，所以一般不要吃得太多。桃子中含有的有机酸比较丰富、可以促进食欲，对于脾胃虚弱而导致的食欲不振有改善作用。
桃既不是寒性也不是热性，性温。
桃子有养阴、生津、润燥、活血的功效。适宜口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗、低血糖、低血钾、缺铁性贫血、肺病、肝病的人群。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃子虽然对于人体有很多好处，但是一次也不宜食用过多，适量最好。
桃子属于温性食物。
桃子性质温和，适合大多数人可以滋养身体。桃子也含有大量胶体，可以帮助从人体肠道吸收水分并清除肠道中的垃圾，因此可以有效地预防便秘。桃子虽然富含钾，但其钠含量却相对较低，可以有效减轻人体水肿。同时桃子还含有多酚，这些物质进入人体时会直接影响人体激素的分泌，还可以降低血压，并可以有效预防人的心血管和脑血管疾病。
建议心脑血管疾病患者以及贫血型患者可以在专业医生的指导建议下合理摄入桃子。
桃子是属于一个热性的水果，桃子吃多了就会生热，桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血，食用前要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹，或吸入呼吸道，引起咳嗽，咽喉刺痒等症状。