为什么我跑不快?

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我觉得我长的很结实,腿上、胳膊上肌肉都比较发达,肉也很紧...为什么就是跑不快...在体育这方面也不出众?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:跑步慢是因为你没掌握方法,你试试跑步的时候身体中心尽量前移。短跑的话用前脚掌着地。还有手臂的摆动需要有节奏。没事的时候可以多做下蹲可以加强你小腿肌肉会使更有爆发力。 指导意见:快慢是相对的,可以试着逐渐加快跑步的频率,常练就一定会比现在快的。经常练习,天天坚持,多运动,努力跑得更快,多和跑步高手比赛,对你跑步得成绩有很在提高!跑步时,脚尖先落地、不过你现在短时间是很难变快的,如果有必要,最好找个教练训练。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,其实短跑是讲技巧的,你跑250米要用一分钟,估计你是用全个脚掌来跑的,是吧!?大多数女生都是这样跑步的,都是先脚跟着地然后才到前脚掌瞪起,这样是不利于加速的。指导意见:你好,建议你改进自己的跑步方法,跑短跑是用前脚掌来加速的,全程只是前脚掌着地,然后用力往前等,当然也要注意提高自己的的步频。平时可以在原地用前脚掌来练起加速跑。
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驻站医生25
擅长:全科
提高频率,练好耐力。锻炼腿部力量以上是对“为什么我跑不快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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如果出现心律失常的房颤,通常需要进行抗凝治疗,原因是房颤发生后,左心房旁的辅助性器官左心耳会出现血液淤积、血流缓慢,从而出现血栓。
如果血栓脱落到左房,就会从左房流入左室,然后从左室流入主动脉及其分支,造成脑血管等血管的血流堵塞,从而导致脑梗死、肾梗死、脾梗死。如果出现心室率不高的情况,还需要进行抗凝治疗。

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激光祛痘一般比较快,治疗的效果一般是比较好的。如果脸上出现了长痘的现象,通过激光的方式能够直接作用于长痘的部位,并且还能够达到快速去除痘痘的目的,同时还能够激发胶原蛋白再生,也可以使皮肤更加的光滑细腻。而在做完激光去除痘痘之后,需要做好皮肤的护理工作。在日常生活中,尽量不要用手触碰及过于避免导致出现感染的现象,还有可能会影响到整体的效果,也会影响到祛痘的作用。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

抽脂瘦的比较快,能够在瞬间瘦下来。采取抽脂的方式,需要在脂肪较多的部位做切口,然后使用出质的仪器插在皮下脂肪较多的部位,通过负压吸引的方式,能够将皮下的脂肪抽出体外,达到立竿见影的目的,采取这种方式效果比较明显,可以瞬间变瘦,而且对局部造成的创伤面比较低,但是做抽脂手术的时候,建议到当地正规的三甲医院。抽脂以后需要注意局部的护理,穿塑身衣,而且还不可以吃辛辣刺激性的食物。

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鼻综合手术恢复通常不快,但是每个人的体质不同,恢复的快慢也不一样。鼻综合手术由于手术操作的时候是多种项目,对鼻子部位造成的损伤比较大,术后恢复的也会减慢,但是每个人的体质不同,术后的护理不一样,恢复的快慢也是不相同的,做完鼻综合手术以后要保持创伤口干爽清洁。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

激光祛痘一般是比较快的,而且治疗的效果比较显著。激光祛痘属于比较先进的技术,也属于微创手术,主要是利用激光设备产生的特定波长,直接穿透皮肤深层组织,抑制痤疮杆菌繁殖,并且也能刺激皮下的胶原蛋白增生,从而可以达到祛除痘痘的目的,经过治疗以后可以让局部皮肤变得平整和光滑。在平时生活中做好肌肤的护理工作,避免长时间受到紫外线照射,饮食清淡,不要吃过于油腻或者刺激性食物。

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抽脂瘦得一般是比较快的,但是也需要根据个人的身体情况决定。在做抽脂手术的时候,通常就是利用负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出来,从而能够达到较好的减肥瘦身效果,如果个人的身体情况比较好,通常抽脂手术能够达到最好的减肥效果,如果身体比较虚弱,通常症状消退的时间会比较长一些,因此抽脂减肥的效果也会比较慢。如果想要做抽脂手术减肥,还需要选择比较正规的大型医院,并且在手术后还要做好日常护理。

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