因为胸部的大小是靠脂肪，在减肥的过程中其实全身都在瘦，只是由于人体曲线凹凸有致，瘦胸最先被人们注意到而已。减肥之后，想要胸部没有变化，这几乎是不可能的。尤其是不针对局部的全身减肥，要瘦都是全身在瘦；即便是针灸减肥，如果刺激的穴位和经络涉及全身，比如肝经和肾经等都是经过胸部的经络，这也会导致胸部跟着缩水。
减肥需要长期坚持，在日常饮食中必须严格控制能瘦。尽量少吃辛辣油腻的食物，以免影响胃肠道的消化功能。可以多吃全谷物。粗粮中膳食纤维的含量比较高，能加速胃肠蠕动，对清除肠道油脂有很好的效果。。多喝温水，加快新陈代谢，促进脂肪排出。运动每天坚持3-4次，每次30分钟，长期坚持一定能达到减肥的目的。一天掉0-1斤是正常的，不要求快。建议不要靠节食减肥，也不能用减肥产品减肥，这样减肥不仅容易反弹，而且对身体也有害。必要时，可以到正规的医美机构咨询安全的减肥方式。
减肥人士在专业人员的指导下进行艾灸，一般一个月能瘦10斤左右。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，不仅具有温经散寒、行气血等功效，在专业人员的指导下进行艾灸，可以通过对穴位的刺激，促进人体的新陈代谢，加快皮下脂肪的分解代谢，能一定程度上起到减肥的作用。根据众多减肥的实例来看，减肥人士进行艾灸，通常一个月能瘦10斤左右。
催吐减肥一般一个月可以瘦7-10斤。
催吐减肥通过刺激喉咙达到呕吐的效果，在短时间内，脸会肿起来，长时间会导致脸变大，这是一种极端的减肥方法。虽然催吐减肥一个月可以减7-10斤，甚至更多，但也会对身体造成比较大的伤害，如胃、食道、牙齿等部位都会受到损伤，容易患厌食症，一般不建议催吐减肥。
拔罐减肥并不能达到良好的减肥效果，所以瘦身是比较慢的。拔罐主要可以起到疏通血液循环的作用，将体内的寒气排出辅助帮助减肥。如果肥胖比较严重，还要采取抽脂手术的方法，利用负压的吸引能力或者水动力原理，将脂肪排出达到瘦身的效果。做完手术以后不能剧烈运动，多注意休息。
减肥先瘦的是脸可能是个人体质的原因，如果不想瘦脸可以通过注射溶脂针的方法治疗。减肥减肥如果选择运动或者节食的方法，通常能够达到全身瘦的作用，如果出现了脸色瘦的现象，可能和个人的体质有关。如果不想瘦脸，通常可以采用注射溶脂针的方法治疗作用，溶脂针通常能够将局部的脂肪溶解掉，不会达到瘦脸的功效。在日常生活中一定要合理调整饮食，避免吃一些高热量的食物，多吃水果和蔬菜。