高中男生如何简单瘦腿

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高中男生如何简单瘦腿
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。指导意见:这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,可以适当的增加下慢跑等有氧运动,控制饮食,少吃零食多吃饭,作息要规律。指导意见:建议您坚持下去,就会达到自己满意的效果。
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相关问答

男生瘦腿瘦屁股选择抽脂手术改善,也可以通过注射肉毒素或者是溶脂针。如果腿上面和屁股上面出现的脂肪比较多的,要通过抽脂手术来改善,抽脂手术主要是对局部做小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道,把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外,起到瘦身以及塑形功效。肌肉比较多的情况下,则需要通过注射肉毒素来改善,肉毒素在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养。在恢复过程中需要保持创面部位的清洁和护理,避免吃一些大蒜和辣椒,会影响到伤口的愈合。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

男生瘦腿方法通常可以采取注射瘦腿针的方法性治疗,并且也可以选择抽脂治疗。瘦腿针的成分主要是肉毒素能够促进肌肉体积收缩,可以改善肌肉肥大所引起的腿粗,可以直接注射在患处。如果是由于脂肪堆积所引起的,使用瘦腿针,效果可能并不是特别的理想,可能需要采取抽脂的方法,能够将皮下多余的脂肪抽出,从而达到比较好的治疗效果。平时要注意保持合理的饮食,少吃一些热量比较多的食物,并且还要经常到户外参加有氧运动。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

站着一般是不能够瘦腿的,可以采取吸脂手术的方式来改。吸脂手术是采用负压吸引的技术,通过在腿部做微小的切口,然后抽取腿部多余的脂肪组织,就能够使腿部的脂肪层在短时间内变薄,达到瘦腿的效果,而通过站着一般是不能够达到瘦腿的目的。同时还可以适当的做些有氧运动,来加速体内脂肪的燃烧。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

做整形手术可以平臀瘦腿,比如抽脂手术。要到正规医院去做手术,医生技术水平很高,设备也很先进,能降低可能出现的风险性,在手术前要使用麻药能减轻疼痛感,同时还可以使脂肪细胞液体变得充盈。然后在应用超声波震荡原理融掉脂肪,最后要利用负压原理吸出,达到变瘦的目的。臀部和腿部比较胖,通常是遗传引起的,和缺乏锻炼也有很大关系。尽量不要在小门诊做手术,否则会有医生不专业的情况,容易出现一些风险。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

男生可以注射溶脂针瘦腿,做抽脂也能起到快速瘦腿效果。身体肥胖程度不同,具体的瘦腿方法也不一样,注射溶脂针之后不仅能起到溶解脂肪,还能使腿上的肌肉萎缩,对身体过度肥胖症状有明显改善。如果是腿部脂肪堆积的因素,可以做抽脂,通过负压方法,将体内多余脂肪抽出之后,也能使身体肥胖的症状得到有效缓解。在瘦身期间要控制饮食,不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物,预防身体过度肥胖。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

想要快速廋腿,可以选择做腿部吸脂治疗。如果腿部脂肪厚重的比较明显,通过吸脂手术利用负压吸引器,将腿部多余的脂肪进行吸出,在吸出脂肪以后,也能够起到相对显和快速的瘦腿效果。同时要养成一个良好的生活习惯,避免熬夜。在生活当中尽量吃容易消化清淡的食物,能够减少盐的摄入。建议求美者去正规的医美机构进行吸脂治疗,同时在生活当中可以适当的做体育锻炼,比如深蹲,跑步,瑜伽,这些对于瘦腿都是不错的。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修