女生瘦肚子的最快方法是什么

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我自从生完孩子后,肚子就变得特别大,到现在都一年多了,还没下去,我现在已经给孩子断奶了,决心减肥,每天坚持做仰卧起坐,效果不是很理想的。
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驻站医生1
擅长:全科
对于女人腹部减肥方法这个问题需要重视,关于女人腹部减肥方法这个问题为你解答如下:饮食减肥方法:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:肚子的赘肉一般是因为平时缺乏锻炼或者经常吃含脂肪量高的食物,饭后立马坐下或者躺下等引起的脂肪堆积,大腿赘肉的话不是太容易减,需要配合一系列运动。指导意见:首先要调整饮食早上和中午吃的质量要好要吃饱,晚上尽量吃少点,特别是肉类,多吃水果蔬菜,仰卧起坐俯卧撑等运动,要坚持时间比较长才有效果的,要多吃水果、多吃蔬菜水果,注意饮食就能使小肚子慢慢瘦下来。苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:患者自述怎样才能瘦肚子,求助解决。指导意见:建议:一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,针对肚子大,可以做仰卧起坐或练呼啦圈,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒,希望你运用有效健康的方法,坚持下去,运动上选择自己能够耐受并持之以恒的运动,如仰卧起坐,卷腹抬腿,扭转卷腹,平板支撑等。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好在临床上,孕妇生产后肚子由于怀孕把肚皮等撑大,很难在短时间内减小。指导意见:根据你的描述,不能靠吃减肥药来达到减肥目的,现在已经停止哺乳,可以通过加强运动和合理节食来达到这个目的。运动可以采取仰卧起坐和慢走、慢跑等,跳绳效果也不错,但一定要坚持。以上是对“女生瘦肚子的最快方法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,腹部肥胖属于脂肪堆积,在生产过程中,为了很好的保护盆腔,这个时候要增加全身的运动量。指导意见:建议你练习一下瑜伽或者是快走,在走路的过程中最好是收腹夹臀。平时饮食中也要注意,减少主食的摄入,多吃蔬菜水果,减少油腻。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢指导意见:瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的
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相关问答

女生减肥的最快方法是去医院做吸脂手术,吸脂能够达到快速减肥和瘦身效果。在做吸脂手术的时候主要是在皮肤比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,能够达到立竿见影的效果。但是如果脂肪堆积比较多,可能需要通过多次或者是多个部位的抽脂,才可以达到理想的瘦身效果。在做完手术之后需要穿上塑身衣,这样能够起到塑形作用,避免皮肤出现凹凸不平现象。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

女生减肥最快的方法也就是局部抽脂,在平时控制饮食以及进行适当的运动。局部抽脂需要对患者的皮下脂肪进行监测,需要利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,然后使用负压的方式将皮下多余脂肪抽取,从而使皮下的脂肪量减少,有利于体重减轻,但是也会导致皮肤出现肿胀,需要在医师指导下穿塑身衣进行塑形。在塑形期间需要注意伤口部位的护理,适当的擦拭生理盐水,还需要给予均衡的膳食营养支持,有利于皮肤好转。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

女生瘦肚子的最快方法是吸脂手术,也可以选择溶脂针。吸脂手术是平时生活中常见的一种减肥的方法,可以通过负压的方法将局部对于的脂肪吸出来,使脂肪数量逐渐的减少,达到快速瘦身的效果。溶脂针主要是通过皮下注射的方法来进行使用,使用以后能够使肌肉溶解掉,同时也可以达到瘦身的疗效。在平时生活中应该控制饮食,饮食上避免吃一些油炸和油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

女生瘦肚子的最快方法是激光溶脂手术治疗,也可以通过抽脂手术的方法来进行改善。激光溶脂手术是通过一种热量作用于脂肪部位的,能够使脂肪尽快的溶解,并通过人体的代谢系统排出体外,达到去除局部赘肉的效果。抽脂手术主要是利用负压的原理,将局部多余脂肪抽出来的,也可以在短时间内达到瘦身和减肥的目的。在日常生活中要多做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳等运动,也可以消耗体内多余的脂肪。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

女生减肥的最快方法通常可以通过注射溶脂脂的方式进行减肥,并且也可以进行抽脂。溶脂针减肥的方法通常是相对比较快的,可以直接注射,在局部能够达到比较好的作用,一般在注射一周以后就能够看到明显的效果。抽脂减肥也能够起到比较好的效果,但是对身体的伤害会比较大一些,可以直接将皮下多余的脂肪抽出,从而达到比较好的作用。平时要规律的做一些运动,还要注意保持合理的饮食,能够预防身体肥胖。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女生消除咬肌最快方法通常包括打瘦脸针,并且还可以通过咬肌切除去咬肌。咬肌肥大有可能是饮食不当的原因,比如经常吃高热量和高脂肪食物,还有可能是遗传因素造成的。如果影响到了美观,通常可以去正规的医疗机构就诊,然后在专业医生的帮助下,通过注射瘦脸针进行改善,而且还可以选择咬肌切除手术治疗,能够将咬肌多余的组织除掉。平时还应保持局部清洁,短时间内避免用手抓挠,预防感染。

王阳副主任医师整形美容北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。