甩脂机的效果通常是不好的，而且还有可能会增加身体的负重量。甩脂机减肥通常是通过高频率振动的方式使局部的肌肉得到有效的放松，从而加快体内的血液循环，有可能会抑制胃肠道的蠕动而产生腹胀的情况，不但不利于减肥，而且有可能会增加体重。可以通过吸脂手术的方式进行减肥吸脂手术，通常是将体内多余的脂肪利用负压机器抽出体外，使局部的肌肉快速萎缩，从而达到减肥的理想效果。吸脂手术后要避免吃辛辣刺激的食物，同时也要避免做剧烈的运动，要注意多休息。
甩脂机一般不能达到减肥效果。
甩脂机减肥的的效果较差，如果长期不正确的使用，会导致内脏移位、腹痛等不良反应。甩脂机主要是通过有规律的高频率振动来振动身体，单纯使用甩脂机来减肥效果并不明显。要想减肥可以采取生活方式干预等，平时注意饮食习惯，多吃低脂低糖高纤维的食物。适量运动，降低心理压力。
甩脂机通常是没有明显作用的，达不到理想减肥目的。甩脂机通过震颤的作用可以使体内的脂肪摔碎，但是起不到消耗脂肪的作用，对于脂肪比较多的人群，可能还会导致脂肪栓塞。想要快速去掉多余脂肪最好选择抽脂，通常是利用仪器的护腰作用，可以有效将局部多余的脂肪抽出，达到立竿见影瘦身目的。平常生活中尽量减少高油腻以及高脂肪食物摄入，还要多参加户外活动，加强体育锻炼，能有效预防脂肪堆积防止肥胖。
甩脂机当然能够起到瘦身的作用，在使用的过程中，可以把体内多余的脂肪通过新陈代谢的方法排除体外。如果身上的脂肪比较多可能是缺乏运动引起的，有可能是长时间吃高脂肪以及高热量的食物所造成的，如果不及时治疗可能会影响到美观，而且还会引起其他的疾病，因此可以通过甩脂机的方法改善，另外也可以到正规的医院通过注射溶脂针或者抽脂手术的方法治疗。在日常生活中饮食上要有所控制，尽量不要暴饮暴食，而且也不可吃辛辣以及会油腻的食物。
甩脂机抖抖机对减肥是有一定效果的，但是具体的减肥程度要因人而异。甩脂机抖抖机能够消耗体内一定量的热量和油脂，并且还可以促进脂肪燃烧，从而达到体重减轻效果。在平时使用甩脂机和抖抖机的时候，幅度尽量不要太大，同时时间也不可以过长，否则会对局部的肌肉造成一定的损伤，容易出现肌肉劳损现象。在做减肥的时候需要控制饮食情况，饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物，可以选择一些比较容易消化和吸收的饮食。
甩脂机能减肥，但是速度比较缓慢。如果想要达到快速减肥的目的，通常需要通过做埋线减肥的方法，一般需要在相应的穴位植入可以被身体吸收的蛋白线，能够抑制过于亢进的食欲，还可以减少能量的摄入，不仅能够增加能量消耗，也可以促进身体当中脂肪的分解，从而达到减肥和塑形的目的，有利于减轻体重。
