一百克的米饭和面食，米饭的热量是347大卡，脂肪0.8克，面食的热量则是366大卡，脂肪2.2克。米饭可以为身体提供能量和营养，是身体热量的来源。同等量的米饭和面食，米饭的热量会比面条略高一些，但是面食更能饱腹，因此会减少量的摄入。总体来说，米饭会比面食更容易发胖，但如果每天三餐都大量吃面食，也还是会造成身体里面的脂肪堆积，从而导致发胖，并且也容易出现营养不良的问题。
通常情况下，喝完中药能喝牛奶。
喝中药后可以喝牛奶，牛奶具备维护胃肠道粘膜的功效，但牛奶和中药不可以与此同时服用，正中间要间距30否则以上。由于内服中药是有一定讲究的。例如，服用中药期内不能吃油腻、辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷食物、冷、高热量食物、油炸食物、腥臭味食物，不要饮酒，不要喝咖啡、浓茶水。如果喝药不忌口容易影响药的治疗效果，有时候还会造成胃痛腹泻状况。
喝完牛奶吃螃蟹会造成食物相冲，影响个人健康。
牛奶含有丰富的蛋白质。螃蟹也含有丰富的蛋白质矿物质等，如果这两种食物同时的话。胃肠消化不好的人会引起消化不良。螃蟹喝牛奶都属于寒性食物。如果过多的在一起使用的话，脾胃虚寒的人容易引起腹痛，腹泻等不舒服症状。
建议这两种食物最好分开食用，吃完螃蟹之后三到四个小时再喝牛奶。而且这两种食物最好不要空腹食用。
小孩拉肚子是不可以喝牛奶。牛奶属于大分子物质，消化吸收不好，有可能会加重腹。这时候可以给喝点小米粥，面条等易消化的食物。以及应该要忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
喝完牛奶之后一般不可以喝可乐。牛奶这种饮品中含有大量的蛋白质、钙离子，还有丰富的氨基酸。而可乐主要是以碳酸、磷酸还有柠檬酸为主，两种饮品混合在一块之后，会导致牛奶中的蛋白质出现蛋白质凝结，不利于人体消化。而且会影响身体对于钙离子的吸收，导致钙质脱失。长此以往下去，可能会导致出现消化道结石，不利于身体健康。
喝完牛奶后不要立即服用感冒药。
牛奶中的蛋白质含量特别丰富，容易与感冒药中的有效成分发生相互作用，影响感冒药的药效，降低感冒药的吸收，对感冒药有一定的影响。但是，如果在喝牛奶后1-2小时服用感冒药，对感冒药的疗效影响较小。
此时，大部分乳汁已进入肠道，在胃中处于排空状态。吃感冒药不会有任何效果。但是，如果在喝完牛奶后立即服用感冒药，不仅会对感冒药的疗效产生一定的影响，还会影响牛奶的营养成分。
另外，与牛奶中的蛋白质结合后，对蛋白质的吸收也会有很大的影响，所以在吃感冒药之前最好先喝两小时牛奶。