要均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱。规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等。心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力。多与同龄人交往。
一般情况下，婴儿智力低下多有语言系统发育异常、运动障碍等表现，具体内容如下：
1.语言系统发育异常：如果婴儿智力低下，通常会有语言系统发育异常的情况，可能无法正常地发出声音，声音也比较含糊不清。
2.运动障碍：如果婴儿智力低下，通常无法顺利地完成正常的运动，抬头、坐、翻身运动等动作的完成可能会比较困难，一般会比同龄人晚完成。
是儿童发育期因为各种原因造成智力明显低于同龄儿童水平，同时伴有适应行为明显障碍的一组疾病，早年发育较正常儿略迟缓，且不象正常儿那样。活泼，对周围事物缺乏兴趣。做事或循规蹈距，或动作粗暴。言语发育略迟，抽象性词汇掌握少。分析能力差，认识问题肤浅。
可以去正规医院。遗传因素是导致重度智力低下的主要原因之一智力低下得治疗需要综合治疗、持久以恒。既要选择适当的运动疗法进行反复训练又要配合其他措施如物理疗法、针灸、按摩、推拿、心理治疗等进行综合治疗。
不能，辣的东西会有刺激性，对人体没有好处，可以多吃些含有多种维生素的东西，比如全麦制品和糙米，对于提高认知能力至关重要，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。