月经来了是可以喝常温的牛奶的，不过不能过多饮用。牛奶中含有比较丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、,胆固醇、维生素、硫胺素、核黄素等物质，具有镇静安神、天然保湿、增强骨骼发育等功效，月经来了是可以喝常温的牛奶的，有利于补充身体营养。但是不能饮用过多，月经期间，身体抵抗能力会下降，如果常温牛奶饮用过多，容易对肠胃造成刺激，从而加重痛经的症状。
做完人流之后可以喝温的牛奶，不要喝凉的。
牛奶可以促进睡眠，良好的睡眠可以促进身体恢复。因为流产之后，孕妇的身体很虚弱，容易受凉。
建议人流后要吃温软易消化的食物，多喝热水，多吃新鲜的瓜果蔬菜。多吃一些含有蛋白质的东西，比如鱼、鸡蛋、牛奶等，并注意保暖。避免受凉，不要太过劳累，不要做重体力活。放松心情，保持外阴清洁，勤换内裤，1个月之内不要同房。
流产后一个月内不要食用凉的食物和饮品，所以你可以将牛奶稍微加热以后再喝，以免喝了以后对自己的身体有危害。人流手术后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。无痛人流需要休息2周，并预防着凉和感冒。
一般情况下，来月经了，是可以喝常温的牛奶的。具体情况分析如下：
女性经期不宜吃生冷辛辣刺激的食物，以免引起痛经。但是常温牛奶不是生冷的食品，是一种营养丰富的饮料，富含蛋白质，可以给月经期间的女性补充一些能量，增强经期的免疫力和抵抗力。女性在月经期间会出现大量的出血现象，所以要注意饮食方面的营养补充。
人流后常温奶是可以喝的。
牛奶当中还有丰富的营养物质，特别是里面的钙物是比较丰富的，容易被吸收和消化，而且牛奶中也有大量的蛋白质可以补充身体上所需要的蛋白质。做完人流的时候身体是比较虚弱的，需要多喝些牛奶的方法来补充体质，可以提高身体免疫力。
在生活中尽量不要吃生冷食物，可以多吃一些高蛋白的饮食，多注意休息，加快身体的恢复，还要做好避孕的措施。
通常来说，来月经可以喝常温酸奶。
月经期间的饮食大部分都可以吃，注意不要吃寒凉、辛辣刺激的食物即可，而常温酸奶不属于寒凉、辛辣的食物，来月经可以喝常温酸奶，还有助于促进胃肠道的蠕动，促进营养的吸收。此为，平时也可以多喝酸奶，能够增加乳酸杆菌含量，有助于润肠通便，但如果出现腹泻的症状，不建议吃常温酸奶，以免加重症状。