哺乳期的女性准备回奶,服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶,避免汤水,此阶段不要让宝宝去吸吮乳头,可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶,回奶效果因人而异。
断奶可以适当多吃韭菜、山楂等。饮食宜清淡勿油腻,少喝水少喝汤,特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物,断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸,这样除了能抑制乳汁的分泌外,还能减轻乳房的胀痛。
目前可以回奶的食物很多,其中最常用的为炒麦芽吃,可以有效的抑制乳汁分泌。还吃的食物有山楂、韭菜、花椒、大料等,或是茄子、柚子、藕、木耳等。在断奶的同时,还需要继续做好乳房护理。
宝宝断奶可以先以奶粉为主,如果现在还没有添加辅食,那么只需要单纯地给孩子买孩子年龄段的奶粉,如果已经添加了辅食,那么在正常饮食的情况下,也要添加一部分有营养性的奶粉。
断奶可以吃回奶药或者可以大剂量服用维生素B6进行回奶。回奶期间可能出现不同程度的乳房胀痛,可用吸奶器吸出。平时在饮食方面要以清淡为主,避免吃过于油腻和滋补的食物,少喝汤水类。