高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗：
1.紧张的学习后，要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外，睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担，影响睡眠。
3.卧室安静舒适，需要适当的光线和温度才能睡觉。
高中学生神经衰弱是由于精神异常兴奋和脑力易疲乏导致的现象，是属于神经症，这时候可以吃一些抗焦虑的药物来改善，并且平时要适量补充一些有利于大脑的营养物质，维生素，微量元素等，如小米粥、牛奶、核桃、燕麦等。
面部护理时，可加速面部血液循环，促进毒素排出。面部护理还可以起到美容养颜、提亮肤色、紧致肌肤、清洁毛孔等作用。而且能有效预防皱纹、痤疮、皮肤缺水等症状。面部护理可以让皮肤更光滑，改善肤色暗黄的状况，最重要的是避免皮肤老化，放松皮肤组织。面部按摩可以帮助消除皱纹。建议求美者护脸后2天内不要洗澡、桑拿、汗蒸、游泳，以免影响护脸效果，失去营养。医生推荐一般每周做一次面部护理。
脚气可以使用抗真菌药物进行治疗。另外用艾叶水泡手脚不能起到消毒作用。如果脚部出汗多，可以使用药物治疗。也可以到医院皮肤科就诊，不要有思想压力，适当放松，注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足睡眠，多喝开水。
高中学生大便时便血以吃一些草莓，苹果，和香蕉等富含维生素的水果，日常生活中要注意多休息，避免劳累，多饮水，要做到养成每天定时排便的习惯，保持肛门处卫生，便后应及时清洗肛门，勤更换内裤，不要吃辛辣刺激性的食物。
月经不来脸上长痘可能是内分泌紊乱引起，可以就医诊治，保持大便通畅，注意休息，保证充足睡眠，注意个人清洁卫生，预防感染，内衣什么的都必须洗干净，并做到勤换，保持外阴部的清洁，经常用温水洗。
