这段时间先不要有性生活，注意阴部卫生清洁，每天更换内裤，穿棉质内裤，不要穿过紧的衣裤，不要清洗阴道，不要盲目用药。考虑不是排卵期出血。去妇科检查，检查是否有宫颈糜烂，宫颈炎，做宫颈TCT和HPV的检查。同时也不排除是炎症的可能性。根据检查结果明确病因后，在医生指导下做针对性的治疗。
月经好了一个礼拜又来了的原因如下：
性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外现象。如果出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。
问题分析：根据您的情况，出现异常子宫出血情况，首先需要排除器质性病变引起的，其次考虑内分泌失调引起的。
指导建议：根据您的情况，建议做妇科彩超和性激素全项，了解子宫附件和内分泌情况，查明原因。
问题分析：豆腐渣样白带一般是霉菌性阴道炎的症状。可以化验白带常规
指导建议：或先阴道塞硝呋太尔制霉素软胶囊，妇炎洁洗洗外阴
问题分析：你好，根据您所描述的情况，局部可以进行按摩，可以进行热敷，促进血液循环。
指导建议：饮食上要以清淡的为主，不要吃一些辛辣刺激的食物，情况没有恢复，可以进行检查一下，排除身体的凝血功能障碍。
预警推迟一个多星期有怀孕的可能性。如果平时月经规律，并且有性生活的女性，月经推迟一周以上，怀孕的可能性较大，可以使用早孕试纸进行检查，如果是两条杠，则表示怀孕，也可以去医院进行抽血检查，明确检查结果。如果没有怀孕，考虑是近期压力过大、生活作息不规律、服用避孕药等因素导致的月经推迟，也存在卵巢功能下降的可能，不排除患有宫颈息肉、多囊卵巢综合征等疾病导致，可以去医院进行性激素以及B超检查，明确诊断。