眼睛干涩在平时多食蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾。
一般来说，儿童眼睛干涩是缺维生素A。
维生素A缺乏会导致眼干、夜盲症、角膜软化等疾病，可以多吃胡萝卜、红枣、绿、黄的蔬菜，适当补充。孩子的眼睛干燥，经常会出现眨眼或者揉眼的现象，也可能是因为结膜发炎，或者是长期使用电子产品所致。由于长期看手机、电脑、电视，导致视力下降，导致角膜表层的泪膜损伤，引起眼睛干燥。
晚上失眠眼睛干涩被称作干眼症。
干眼症是晚上睡不好，眼睛干涩酸痛的症状。睡眠不好，会影响眼泪膜的稳定性，眼泪蒸发得太快，会产生干燥的酸疼，所以最好控制好睡觉的习惯。眼睛干燥的话，可以考虑局部用人工泪液类眼药水治疗，必要时可以接受医院眼科诊疗。必要的时候医院眼科就诊。激素类眼药水和非类固醇眼药水、泪液小栓塞和湿房间镜子都可以治疗。
绝经后阴道干涩主要是雌激素不足引起的，患者可通过药物治疗、合理饮食等方式进行治疗。
1.药物治疗：绝经后卵巢功能衰退、雌激素水平降低，导致阴道分泌物减少，引起阴道干涩。此时患者应遵医嘱使用苯甲酸雌二醇软膏、维生素AE胶丸等药物来改善症状。
2.合理饮食：患者饮食应以清淡、易消化且营养均衡为宜，多吃富含维生素、蛋白质等食物，如苹果、草莓、海鲜、鱼肉等，还可多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆皮等，以补充雌激素。
问题分析：您好，根据症状显示，是有频繁熬夜导致的免疫力下降，视疲劳。
指导建议：这种情况可以使用杞菊地黄丸和口服，外用玻璃酸钠滴眼液，来帮助改善症状。同时，最重要的是，改善熬夜和用眼过度的不良生活习惯。
眼睛干涩一般是由于干眼症所引起，也有可能是结膜炎或者角膜炎所造成。如果在日常生活中长时间看手机或者看电脑，有可能会引发干眼症，从而出现眼睛干涩的情况，可以使用人工泪液进行缓解。另外患有结膜炎或者角膜炎，也有可能会导致眼睛干涩，需要使用消炎的眼药水进行治疗。
