正常的睡眠不同的年龄段也不完全一样，通常对于成年人大概就是7-8小时，当然对于儿童时间肯定要更短一些，不同年龄段不太一样，但是通常说只要睡眠之后第二天早上起来心情比较好，也没有头晕、头疼没有影响社会功能，就认为睡眠就已经比较好了。
早上起床的时候发现了眼睛的浮肿，要引起高度的重视，去医院检查，如果确诊为肾性疾病，应当引起高度的重视。去医院进行双肾彩超检查，并且抽血检查肝肾功能，平时生活当中一定要注意多休息，补充优质的蛋白，避免发生细菌感染和过度的劳累。
上眼脸皮下垂可以到正规的医院通过手术的方法修复，是目前治疗上眼皮下垂最有效的方法。
在手术前要对下垂程度和额肌肌力进行测定，如果上睑提肌还有一定的功能性，最好选择上睑提肌缩短术。该手术能增强肌力，让提睑能力得到提高。
在手术中要注意麻醉药不能用得太深。术后要每天换药，还要密切观察眼角膜的情况。还要保持眼睛部位清洁卫生，短时间内不要碰水，以免感染。
上眼皮长斑一般可以外用维生素E软膏涂抹，也可以通过激光手术的方式来治疗。如果脸上的色斑颜色不是特别的深刻以外用维生素E软膏进行涂抹，坚持一段时间后能够起到淡化的效果，但是并不能够完全的去除掉。如果想要完全的去除，可以到正规的整形机构做激光手术的方式来治疗，在做激光手术的时候，要有经验的丰富的医生来操作，以免对眼睛造成损伤。平时要注意做好防晒，注意多休息，保证有足够的睡眠时间。
上眼睑太宽一般可以通过做二次修复手术的方式治疗，需要选择经验比较多的医生操作。在做完双眼皮手术后，上眼睑出现太快的情况，如果是因为肿胀所引起的，通常是不需要特别担心的，也不要过急做修复手术，若是在恢复后，上眼睑皮肤出现太宽的情况，还需要通过做二次修复手术的方式治疗，但是在手术的时候要选择尽量比较多的医生操作。在日常要保证局部皮肤的清洁卫生，短时间内尽量不要碰水，以免增加感染。
问题分析：初步判断与炎症或者是湿疹有关引起的痒痒症状，需要在医生指导下使用妥布霉素地塞米松眼膏涂抹治疗促进改善恢复正常。
指导建议：注意休息，不能乱揉眼睛，不要进食辛辣刺激性食物，防止症状严重，多食用容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果。
