如何缓解眼疲劳

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现在每天对着电脑,工作久了眼睛就会涨涨的,很酸,很疲劳。有时候视力还变模糊了.现在觉得越来越严重了,觉得眼睛的问题挺严重的。 想得到怎样的帮助:如何缓解眼疲劳
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向其元 副主任医师 钟祥市人民医院五官科 三级
擅长:眼表疾病、青光眼、白内障、眼底病及复杂眼外伤的诊治...
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。人工泪液滴眼,可缓解眼睛疲劳等不适症状,补充眼睛所缺乏的营养和水分,有助于避免眼疲劳的发生缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,或热敷与冰敷交替,重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。
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眼睛疲劳首先应该注意改善,比如在使用电子产品的时候,40分钟一定要休息10分钟,进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜,早睡早起,一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候,可以适当的进行热敷,有助于促进循环改善症状。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

是用眼过度引起的,也可能是肝阴不足的表现了。头晕是脑供血不足的表现。需要做相关检查,包括眼科的检查,心脑血管的检查,针对眼疲劳干涩,头晕,四肢无力的病因治疗,不要用眼过度,注意休息。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

早上起来眼睛怕光,眼疲劳不属于一种疾病,这种现象大多数是因为没有完全适应环境导致的。早上起来眼睛怕光,眼疲劳有可能是不适应光的,环境需要一段时间的缓和,如果眼睛过度疲劳的情况,有可能是睡眠不足或者是用眼过度所导致的一种症状,也可以去医院眼科进行检测。在明确病因以后再进行治疗,平时要注意好眼部的护理,可以适当的做一些眼保健操,缓解眼疲劳的症状。

王帅副主任医师五官科郑州大学第一附属医院已帮助用户:0
擅长:擅长巨大黄斑裂孔,黄斑前膜,复杂增殖性糖尿病视网膜病变,陈旧性视网膜脱离,复杂眼外伤,玻璃积血的手术诊疗,以及外伤性晶体脱位,外伤性白内障,老年性白内障超声乳化手术诊疗

通常情况下,每天都头晕头胀眼疲劳可能是颈椎疾病、高血压或者是糖尿病导致的。
颈椎疾病:颈椎病引起的症状一般可以通过颈椎MRI检查、理疗、牵引等方法进行治疗,必要时可以进行性手术。
高血压或者是糖尿病:第二种是高血压、糖尿病,需要到医院做血压、血糖、血脂、头部ct、核磁等检查,根据这些检查结果,可以服用阿司匹林和硝苯地平进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

干眼症通常是由干眼症引起的。泪腺、眼球表面(结膜、角膜和睑板腺)和眼睑以及连接它们的感觉和运动神经形成一个完整的功能单元,这个功能单元的任何变化都会导致干眼症。
主要包括各种眼表上皮病变(如结膜炎、角膜炎、睑板腺炎等)、眼睑功能不全、免疫炎症、性激素水平下降、外因等。.干眼最常见的症状是干涩、视疲劳、异物感、畏光等,请到医院就诊,明确诊断,对症治疗。

王帅副主任医师五官科郑州大学第一附属医院已帮助用户:0
擅长:擅长巨大黄斑裂孔,黄斑前膜,复杂增殖性糖尿病视网膜病变,陈旧性视网膜脱离,复杂眼外伤,玻璃积血的手术诊疗,以及外伤性晶体脱位,外伤性白内障,老年性白内障超声乳化手术诊疗

眼睛经常处于疲劳状态是会引起头晕现象的,由于长时间的用眼,很容易引发视觉疲劳,慢慢的就会导致视力下降或者头晕等,需要改变不良的一些习惯,作息要有规律,注意加强体育锻炼。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗