牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
牙齿松动治疗首先建议到专业的口腔科进行查看，因为牙齿松动也分好几个类型，比如如果是外伤引起的个别牙齿松动，那么可以通过牙周夹板固定周围牙齿，连同外伤牙齿一起固定的办法，从而使外伤牙齿得到一个类似于石膏固定的效果，来缓解其松动。
牙齿松动牙疼通常是根尖周发炎引起的，还有可能是在洗牙以后导致牙缝变大造成。
牙齿松动牙疼，如果是根尖周炎发炎造成的，可以在专业医生指导下服用消炎药物或者是根管等方法进行，如果是洗牙以后导致牙缝变大造成的，可能需要通过戴隐形牙套的方法治疗。
在治疗期间应注意口腔的卫生清洁，每天早晚注意刷牙，饮食上避免吃过硬的食物。
戴牙套矫正牙齿多数不不会牙齿松动，牙套对牙齿主要可以起到矫正的效果，通常是不会导致牙齿出现松动。牙套口腔科是比较常见的，主要针对牙齿拥挤以及排列不整齐的人群，目前使用的牙套主要包括隐形牙套和钢丝牙套两种，隐形牙套而是属于透明的，在佩戴过程当中通常不会影响美观，并且还可以有效的缩短牙齿矫正时间。在此期间应该做好口腔卫生工作，饮食方面还需要有所注意，尽量不要吃太硬的食物，以免使牙齿疼痛症状要加重。
戴牙套矫正牙齿是不会牙齿松动，出现松动一般是由于牙周疾病导致。一般带牙套是不会出现牙齿松动的，出现牙齿松动一般是因为整牙的过程是牙齿再排列过程，其中就涉及到了牙槽骨的吸收以及重建。如果在这个过程中没有保持良好的口腔卫生出现了牙周症状，很容易就会导致牙槽骨在改建的过程中引起吸收，出现牙齿松动的情况，这也是进行整牙治疗的一个常见并发症。建议在戴牙套整牙的整个过程中，一定要保持良好的口腔卫生控制牙周病，进行积极复诊能尽量减少牙齿松动的几率。
