长期不刷牙牙齿变黄可以通过做冷光美白的方式来矫正，能够使牙齿变得洁白有光泽。如果经常不刷牙，可能会使牙齿的表面附着比较多的牙菌斑和牙结石，不仅会出现变黄的情况，可能会造成口臭，通过做冷光美白，可以使牙齿在一瞬间变得更加洁白，但是日后需要特别注意口腔部位的清洁和卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
问题分析：需要到医院口腔科面诊拍牙齿片观察，排除龋齿引起的症状，早期发现，早期治疗，防止症状逐渐严重。
指导建议：平时注意保持口腔卫生，正确上下刷牙，饭后漱口，不要抽烟喝酒进食辛辣刺激性食物，防止牙齿疾患发生。
牙齿变黑原因，外源性染色，长时间吸烟、饮茶、喝咖啡、吃酱油等颜色深、容易染色的食物，容易引起牙齿发黑。口腔不洁，饭后不及时刷牙漱口，软垢积存也可导致牙齿黑。牙菌斑附着，当牙齿出现牙菌斑以及牙结石附着牙齿，引起变黑。
经常喝茶的确会导致牙齿发黄，因为茶水残留在牙齿中会形成牙渍，长此以往会导致牙齿的腐蚀，从而导致牙齿发黄。注意平时喝完茶的时候，可以勤漱口，按时涮牙，减少残留物。
外层的牙釉质是透明的，里面的牙本质是淡黄色的，正常的就是微微透出淡黄色，随着年龄增长，牙本质会增厚，增厚以后颜色会变黄，表面呈现的颜色越来越黄。内源性原因可通过漂白或贴面把颜色遮盖。
抽烟牙齿变黄一般可以通过勤刷牙漱口的方法进行祛除，也可以通过洗牙的方法治疗。抽烟牙齿变化多数是由于烟渍导致局部出现了色素沉着的原因，一般可以通过勤刷牙漱口的方法进行改善。若是效果不明显，还可以到正规的医院口腔科，通过洗牙的方法进行缓解，能够将牙齿表面的牙渍或者牙菌斑及牙结石进行去除，增加口腔的美观。在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量避免长时间吸烟或者喝酒，以免对身体健康造成影响。
