刷牙时间过短，每次刷牙时间不足三分钟，或者刷牙的姿势不正确，不能很好的清洁牙齿，刷完牙之后又吃东西，没有及时漱口，造成食物残渣在口腔内残留形成牙结石，经常食用颜色比较深的食物，比如咖啡，可乐，咖喱，浓茶等造成色素沉积。
要让牙齿快速变白，只有就诊做冷光美白，这个是比较安全的治疗方式，而且一次治疗之后就可以有明显，冷光美白的操作时间，是30分钟到60分钟左右。刷牙不能让牙齿快速变白。
刷牙牙齿还是黄有可能是牙结石或者是牙菌斑的原因，通常可以做超声波洗牙。如果经常刷牙还会出现牙黄的症状，有可能会影响到美观，通常可以采取超声波洗牙的方式及改善，在做超声波洗牙的时候，采取的是高频振动原理，能够有效的去除牙结石和牙菌斑，也能够改善牙齿出现的发黄症状，还可以使牙齿整体的美观度增加，也能够使牙齿得到保护。
每天刷牙牙齿越来越黄通常需要去医院做牙齿贴面，通过牙齿贴片能够让牙齿从外观上变得比较的亮丽美白。牙齿贴片属于一种比较常见美白牙齿的方式，主要是将舒适贴面或者全瓷类的贴面贴在牙齿的表面，达到一定改善牙齿发黄或者牙齿发黑的方式。但是在做牙齿贴面的时候，尽量选择正规的口腔科医院，可以避免对牙龈的刺激。在日常生活当中还需要保持口腔部位清洁，不可以长时间喝浓茶或者咖啡。
可以用小苏打进行刷牙利于牙齿的变白。而且要做好口腔的清洁卫生，刷牙后是不能吃任何东西的。选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地。饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替。
拔牙后压迫在牙槽窝的棉球半小时后才能取出。拔牙后两小时后才能进食，进食以温冷松软的食物为主，24小时内禁止漱口刷牙，吐口水有血丝属正常现象。拔牙后不要过度劳累，过度紧张，合理睡眠，充分休息。