昨天感觉到牙龈肿痛，没想到今天就肿了

要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可以有效地预防牙龈炎的发生，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉之类的食物，宜多吃清胃火及清肝火的食物。

牙龈肿可在清除牙垢、菌斑和食物残渣后应用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口，还可选择性使用含漱药物，如口泰含漱液、氯己定含漱液等。

出现了牙龈肿痛，要去看牙医，牙龈肿痛的原因有年轻人长尽头牙，也就是长智齿，容易出现智齿冠周炎，导致牙龈红肿，可以局部用漱口水，敷消炎药来消肿，根尖周炎，当牙齿龋坏到达一定程度以后，可能会导致根尖部区域的牙龈出现红肿，不可自行处理，要进行专业的操作才能解决。

一般由牙龈炎或牙周炎症引起的，多伴有刷牙出血，是口腔常见病、多发病。食物残渣在牙面沉积会形成牙结石，牙结石会刺激牙龈诱发炎症，长期未清理结石甚至会诱发牙周炎，可以口服药物治疗。

牙龈肿痛，可以用点消炎药控制炎症，保持口腔卫生清洁，刷牙漱口，必要时可以采用局部冷敷，缓解牙龈肿痛的疼痛现象。及时到医院找口腔科大夫就诊治疗，可能需要拍口腔全景片，看看牙齿牙根的情况。

消除牙龈肿痛可以通过口服药物和外用药物治疗，也可以通过含服盐水的方法改善。
牙龈肿痛需要在医生指导下，通过口服消炎和镇痛的药物，并且还需要配合消炎的喷雾剂喷洒在口腔当中，可以减轻局部的炎性反应，也能抑制细菌和真菌滋生，在吃完饭之后也可以适当含一些盐水，有利于缓解肿胀和疼痛。
应养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙和饭后漱口，并且要定期到医院做牙周维护。