瘦背瘦胸可以通过抽脂手术的方法来改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到时局部脂肪堆积的症状得到好转，也可以达到快速的瘦背和瘦胸的效果，是目前减肥上比较有效的一种措施，而且安全性也是比较高的。需要到正规的医院或者整形医院来做治疗，才能保证治疗的效果，也能避免对皮肤造成损伤。
瘦肚子的方法是做抽脂手术，还要改成不良的饮食结构。如果肚子比较肥胖，可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，通常可以做抽脂手术，一般能够将局部多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善肚子肥胖的问题。在手术后短时间内不建议剧烈运动，平时还要避免吃高脂肪的食物，
瘦瘦包可以起到促进新陈代谢的作用，有利于辅助减肥。使用瘦瘦包能够使胃肠蠕动增强，可以使身体当中的代谢产物为迅速的排除体外，有利于清除宿便，并且还可以是身体当中多余的油脂被快速的清除体外，从而达到减肥瘦身的效果，但是部分人在使用的过程当中可能会出现腹痛和腹泻现象，也有可能会造成身体脱水，甚至会产生厌食症，也有可能会造成胃肠功能紊乱。想要减肥的时候可以去正规医院的营养科，在医生的指导下制定营养餐，然后坚持锻炼。
通常情况下，例假是指月经，来月经不可以敷瘦瘦包。具体情况分析如下：
如果患者处于月经期间，一般不建议敷瘦瘦包，主要是因为不能明确瘦瘦包里的具体成份是什么，如果含有活血化瘀的成份，会导致月经经量增加，严重的情况下会造成贫血，不利于患者的身体健康；如果含有抑制食欲的成份，会妨碍营养物质的摄入，不利于月经期间身体的恢复，所以来月经不可以敷瘦瘦包，建议患者在月经期间注意保证充足营养的摄入，补充优质蛋白质和维生素，注意保暖，多休息。
刷腿部经络一般可以瘦腿，但是效果不明显。
刷腿部经络一般是指利用特殊的经脉刷来刺激人体的一些部位，起到舒筋活血、通脉、调和气血、止痛消肿等作用。另外，通过刷腿部经络还可以起到瘦身的作用，可以帮助人体内的脂肪代谢，从而达到瘦身的效果。不过瘦腿的作用可能不明显，需要长期保持，并且要注意适当的饮食和锻炼。
