问题分析：您好，反复牙龈出血，首先要确定有无牙周疾病或者牙结石，凝血功能异常
指导建议：请说明有无反复牙龈红肿疼痛，牙齿酸胀，牙齿松动等症状，有无长期使用阿司匹林，波立维等预防血栓药物，以便于我们判断清楚病情。
牙周炎主要是由于口腔卫生不干净，引起了细菌和真菌感染，引起了牙周局部的炎症。
早晚刷牙不仅可以清除口腔中的食物残渣，还可以清除口腔中的病原微生物，从而防止炎症的进一步恶化，从而促进炎症的愈合。如果只是在早晨和晚上刷牙，会导致口腔不干净，导致细菌滋生，从而导致牙周炎的康复。
建议患者在生活中注意饮食健康，避免吃坚硬、生冷的食物。
一天刷牙早晚各刷一次，也可以午饭后增加一次，但主要是应该刷的比较彻底为好，而不是强调刷牙次数，刷牙的时候要选择软毛的小头牙刷，刷牙时不要过于用力，要轻轻的拂刷于牙体表面，避免损伤牙龈。
龋齿刷牙时出血和龋齿无关。主要是因为龋齿周围牙龈发炎，刷牙等机械刺激牙龈时，牙龈有出血反应。如果长时间不处理的话，那么细菌就会感染牙周组织而引起发炎和出血的现象，这样很容易导致局部产生脓肿甚至穿孔等并发症。此时需要及时去医院做龈上洁治术治疗，即平时说的洁牙。
洁牙以清除牙表面牙结石为主，因牙菌斑钙化而成牙结石，牙结石压迫牙龈时间较长，形成牙龈长期充血状态。如果长时间不清洗牙龈的话，那么牙周组织将会受到严重损害，导致牙龈出血和发炎。此时一刷牙等机械刺激，易使牙齿充血。所以洁牙要坚持一个周期，并且需要注意定期更换牙膏。通常洁牙时间是6个月至一年，每一次洁牙后，要少吃含色素食物，预防色素沉着。如果没有及时清洁的话，会使牙龈发炎甚至出血，所以必须要坚持定期地进行清洁工作。接着清洁牙齿后，维持每日清晨及夜间刷牙，并且刷牙时间不少于三分钟，对牙齿牙龈组织有保护作用，便能有效地避免刷牙时牙齿出血。
刷牙一般每天要刷到两次左右，能够改善牙齿的发黄情况。每天早晚刷两次牙，能够消灭牙齿上的牙垢，保持口腔的卫生，使牙齿发黄情况得到改善。如果想要快速的改善牙齿发黄的情况，一般可以通过超声波洗牙的方式，利用超声波所产生的能量震荡，能够作用在牙齿的表面上，使牙齿表面上的色素进行分解，从而可以使牙齿在短时间内变白。
