早上起床后需要先刷牙。因为牙齿容易残存一些食物残渣或软垢，它可能会在口腔中滋生细菌并在牙齿上形成菌斑或结石。如果起床后先喝水可能会将这些物质喝入体内，影响肠胃健康。建议早上起床后还是先刷牙再喝水比较好，以免长此以往引起肠胃不适。
早上喝水应该先刷牙。喝水之前为什么要先刷牙，因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，不用担心可。其实，唾液中的消化酶，只是在吃东西的时候才有分解消化食物的作用，不吃东西时，都处于“休息”状态。而人们在睡觉时唾液分泌很少，因此产生的消化酶也很少。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液只产生极少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙时被刷去，也绝不会影响对食物的消化。建议在每天早晨起床之后先洗漱刷牙之后喝一杯水，稍微等5-10分钟之后再吃早饭，因为每天早晨喝一杯水有利于消化，而且促进排便。
一晚上的时间，口腔相对来说还是有不少细菌的滋生，那么直接喝水的情况下，那么相对来说容易把口腔里面的细菌带入胃部里面的。清晨刷完牙之后在考虑吃东西的事情为好的。
人流后一般是可以刷牙洗脸，通常并不会影响到恢复情况。
做人流的时候，伤口通常位于子宫以及阴部，所以并不会影响到刷牙洗脸。由于人流之后，人的免疫能力比较低，刷牙洗脸的时候最好使用温热的水，避免使用凉水出现受凉的情况，同时需要做好保暖措施。而且人流之后也很容易出现感染症状，还需要配合医生服用抗生素药物辅助治疗，比如阿莫西林。
一定要注重自身的恢复情况，补充身体所需要的营养。
可能是牙周发炎了，如果吃了太多干燥类的食物，很容易导致上火而引起牙龈出血。可以先吃些清热解毒类药物，同时尽量多喝水，以清淡饮食为主，不要吃太烫及酸辣等刺激的食物。
