牙齿矫正饮食上要有所改善，以免影响到矫正的效果。牙齿矫正可以到正规的医院通过佩戴牙套的方法进行治疗，在矫正的过程中尽量不要吃坚硬以及过粘的食物，以免影响到矫正器的效果。佩戴矫正器能够起到恢复牙齿美观的效果，而且还可达到让牙齿排列整齐的作用。日常要勤刷牙漱口。
牙齿矫正期间需要注意口腔的清洁卫生、不能吃辛辣刺激以及过于油腻等食物。做牙齿矫正的时候是需要佩戴牙套的，如果不注意口腔的卫生护理就会滋生细菌导致蛀牙，同时还要避免吃粘牙或者是过硬的食物，不要随意的用手去触碰牙齿，很容易细菌入侵，吃完东西的时候应该及时漱口。
在矫正后要注意清洁牙齿和口腔，做到勤刷牙，同时也要避免食用一些坚硬以及黏性的食物，小心保护矫正器等，做好此类工作可以加快牙齿矫正进行的速度。餐后可用水或茶水漱口，在人体口腔中有大量的微生物存在，所以护理牙齿办法就是能够每餐饭后都刷牙。
如果牙齿出现排列不齐，一般做牙齿的矫正对身体来说是没有什么危害的。通过牙齿矫正可以矫正牙齿的咬合关系，而且是面容变得更加美丽，对身体来说也没有什么副作用。做牙齿矫正也是越早越好，一般在十二三周岁的时候就可以做牙齿矫正，可能需要一年两年的时间。
橡皮圈是许多矫正计划中不可缺少的，可以拉伸牙齿，调整上下牙列的相互关系。牙齿矫正套皮筋可以在一定时间内缓慢持续释放力量，产生作用于牙齿和牙弓的弹力，拉伸牙齿，调整上下牙列的相互关系。无论是以往的金属矫正，还是现在的隐形矫正，都有戴橡皮圈的工序。拔牙后，可以用来封闭间隙。中心线的中心线可以调整。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。建议在矫正期间注意不要吃辛辣刺激性的食物，注意口腔卫生，平时需要经常刷牙。
