在做了牙齿矫正之后一开始不能训练，习惯了之后才能进行适当的训练。在佩戴牙套的初期因为口腔还没有适应，所以容易出现牙齿酸软的症状，所以这个时期求美者最好不要健身，否则容易影响牙齿矫正的效果。当矫正牙齿适应之后，求美者可以适当去健身房健身，但是一定要做好保护动作，另外不要做剧烈运动，尽量不要伤害牙齿。在正规的医美机构矫正牙齿后，建议求美者要注意饮食护理，多吃一些清淡的食物。
隐形牙齿矫正可以选择隐形牙套来进行佩戴，也是比较常见的一种口腔治疗方法。隐形牙槽矫正的时候，主要将外力加在牙齿上面，按照预定的方向来进行移动，受压的牙槽骨才会有相应的收缩，初期牙齿矫正的时候通常会出现一种酸痛的症状，牙齿矫正成功之后不仅能够让牙齿恢复美观，还能够恢复自信。
28岁可以做牙齿矫正，保持良好的口腔卫生习惯。牙齿矫正可以通过正畸矫正或者是佩戴牙套的方法，能够让牙齿慢慢的移动，恢复到正确的位置，改善地包天或者是牙齿拥挤的现象，增加整体的美观。如果年龄比较大，可能矫正的时间会延长，需要定期到医院的口腔科复查，做到早晚刷牙。
牙齿矫正可以到当地去比较有权威的三甲医院，可以通过佩戴牙套的方法矫正。牙齿出现突出可能是先天性家族遗传引起的，还有可能是后天因素的原因，比如不良的口腔习惯或者是口腔受到外伤，需要到医院全景片检查诊断，如果并不是很严重，可以通过钢丝牙套的方法矫正。钢丝牙套是通过钢丝的拉力作用，能够使牙齿慢慢的移动，达到排列整体的效果。平常要避免口腔内出现食物残留，养成良好的放养习惯，饭后可以用温开水漱口。
牙齿矫正可以选择当地去比较有权威的医院等级，要选择优质的牙套材料。矫正牙齿可以通过隐形牙套或者是固定牙套的方法，如果想要达到美观的效果，可以选择隐形牙套，能够达到完全隐形的效果，但是价格比较高。若是经济条件并不是很好，最好是选择固定牙套的方法，操作起来比较简单，价格普遍是比较低的。术后需要定期到医院复查。日常要减少口腔的刺激，避免吃过多生冷或者是粗糙的食物，刷牙的时候使用含氟的牙膏，保持良好的作息习惯。
