做冷光美白让牙齿美白，超声波洗牙也能使牙齿颜色发黄症状减轻。冷光美白能将牙齿上的牙菌斑彻底清除干净，通过冷光美白之后，牙齿会变得白皙透亮，但是牙齿颜色发黄和发黑原因不同，做美白的方法也不一样。如果是长时间不洗牙，导致牙齿颜色发黄，可以通过超声波洗牙的方法，将牙齿上的牙结石和牙菌斑，彻底清除干净，不仅能使牙齿颜色变白，还能缓解口臭症状。平时要养成早晚两次刷牙习惯，尽量不要长时间喝浓茶或者咖啡。
牙齿美白效果最好一般可以到正规医院使用冷光美白牙齿。日常不注意口腔清洁会导致牙齿表面留有污垢，使牙齿颜色发黄，严重的还有可能发生口腔疾病，爱美者可以到医院使用冷光美白术，利用冷光灯，照射到牙齿，能够有效清除牙齿表面污渍，达到美白牙齿效果。美白牙之后要注意保持口腔卫生。
求美者尽量不要使用醋来美白牙齿，这是没有效果的。要想得到洁白的牙齿，最好养成卫生习惯，每天早晚按时刷牙，吃完饭后马上漱口。不要让食物残渣堆积变成牙结石，影响牙齿的美观，也不要让食物残渣滋生细菌腐蚀牙齿。有条件时求美者可以定期去医院洗牙，去除牙齿表面的牙结石和色素沉着。如果牙齿本身的颜色就不白的话，可以去正规的医疗机构做冷光美白或者是瓷贴面。建议求美者在日常生活当中要保持良好的生活习惯，尽量保证口腔的卫生，这样才能够保证牙齿的美白。
牙齿美白后通常需要两个小时左右才可以吃东西，但要避免食用色素比较深的食物。牙齿美白一般是选择超声波洁牙或者冷光美白的方式，在刚刚做完美白牙齿之后，牙齿可能会比较敏感，所以在短时间内尽量不要吃东西，以免对牙齿表面的物质造成破坏，影响到美白牙齿的效果，可以在两个小时之后吃一些清淡且易消化的食物，但要避免喝咖啡或者浓茶。在美白牙齿之后也要避免冷热刺激，也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。
做完牙齿美白之后大概可以维持1到2年左右的时间，只不过每一位爱美者具体的维持时间并不是一概而论的。因为每一位爱美者的生活习惯都存在着差异，少部分爱美者对牙齿的清洁比较到位，所以手术效果的维持时间就会更久一些。因此做完牙齿美白手术之后，需要注重对口腔的护理工作，尽量养成定期刷牙的好习惯，也尽量少吃容易导致牙齿着色的食物，例如咖啡、可乐等。但是总体来说，牙齿美白手术的效果是十分不错的，因为通过该手术可以让爱美者的牙齿恢复到洁白的状态，有效提升牙齿的美观性。建议在日常生活中，一定要养成良好的口腔卫生习惯，做好牙齿的清洁工作，不要吃太硬或者太甜的食物，以免损坏牙齿。
牙齿美白手术的效果大概可以维持2到3年左右，手术效果维持的时间与爱美者的术后护理方式是有关的。如果在术后遵照医嘱严格护理，就可以有效的延长手术效果维持的时间，术后的护理方法是在手术后尽量减少食用深色的食物，比如酱油，醋，巧克力等。早晚认真刷牙，也可以使用一些美白类的牙膏，饭后漱口。术后也要尽量减少喝咖啡，不要抽烟等。建议一定要到正规的医院进行牙齿美白手术，这样才能使手术的效果显著，术后的护理做好，维持的时间也更长。
