医生您好! 我21 男 175cm 87kg 在校...

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医生您好! 我21 男 175cm 87kg 在校学生。最近一周在减肥 每天早上称都较前一日减少0.5kg 每天摄入1500大卡 无氧半小时 加慢跑两公里 另外每日步数在25000步左右。今天感到乏力 又想在六月底减到65kg 所以希望医生多给点专业的建议。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙彦龙 医师 怀安仁济医院其他 一级
擅长:溃疡性结肠炎,急性胃炎,慢性胃炎
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问题分析:你好,根据你的描述如果想要达到减肥目的。建议你控制饮食增强体育锻炼。每天坚持至少半小时以上运动量。
指导建议:建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。
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点黑痣要注意面部的卫生,一定要在身体完全正常健康的情况下再进行点痣,点痣后有很多饮食卫生等注意事项,所以不建议在校期间点痣。点过痣之后也不要吃一些生姜,辣椒以及发物,很有可能就会导致点痣失败,点痣以后会出现表面的结痂,一定要让结痂慢慢的脱落,不可以用手抓挠,以免皮肤造成一定的损伤。所以大多数情况下最好是点痣处最好不要沾水,如果可以七天之内最好就用毛巾轻擦没有点痣的地方即可,并且在祛痣之后最好不要用洗面奶或者护肤品。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

21岁矫正牙齿的费用一般在5000-20000元左右,具体费用根据矫正的材料有关。牙齿矫正分为有隐形矫正和托槽矫正,所以在矫正牙齿上会存在一定的差异性。如果求美者选择隐形的矫正方法,那么矫正牙齿的价格会稍高一些,一般在13000-20000元左右,如果求美者选择托槽矫正的方法,那么矫正牙齿的价格就会稍低一些,通常在5000-13000元左右。建议求美者选择正规的医美机构进行牙齿矫正,术后要注意在吃饭后要进行漱口或者刷牙,同时避免牙齿受到刺激。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

点痣以后很多饮食生活需要注意,特别是饮食方面很有讲究,如果饮食不当,会导致点痣的效果或是色素沉着,所以不建议在校期间点痣。点痣以后少吃辛辣、酱油、甜食、等食物,多吃维生素C,粗纤维食物食物的摄取会慢性影响皮肤的状况,也不是说一些食物吃一点就会导致点痣效果不好,只是不要吃太多或者经常吃,辛辣、发性食物、海鲜等等都可能导致皮肤出现发炎的状况,而酱油、甜食等可能导致伤口黑色素沉着,多吃含维生素C、E等食物则能够加速新陈代谢,让皮肤更加靓丽。小痣的可以采用药水祛除,大痣可以可以激光或者其方式彻底祛除,但是祛除之后的护理就要遵循上面的了。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

在校学生预防流行性感冒,如果是在于流感高发的时期,可以在医生的指导下口服奥司他韦,能够起到预防效果,通过打流感疫苗也能够起到预防的作用,平时多参加锻炼,营养要均衡,多休息,能够增强人体的体质,同时还要做好卫生工作,要勤洗手,保持室内的通风情况,必要的时候不要去人群密集的地方,如果出现流感或者是手足口病,需要立即进行隔离,以及传染给其他人。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

点痣后在饮食上需要避免吃色素含量多的食物,以免导致局部的色素沉着,在学校饮食不方面,所以不建议在校期间点痣。在饮食上需要避免吃色素含量多的食物,以免导致局部的色素沉着。在结痂后,需要避免抠掉结痂,需要等待结痂自行脱落。点痣的注意事项是在没有结痂之前需要避免沾水,以免导致感染的症状出现。还需要遵医嘱使用抗生素预防感染。在点痣后,您需要注意皮肤的防晒,包括物理防晒以及化学防晒。如果出现局部的疤痕,则需要在医生的指导下使用祛疤的药物积极治疗。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

在校期间点痣是不利于点痣皮肤恢复的,所以需要考虑清楚,不建议在校期间点痣。三天内不用让伤口沾水沾水想必是任何一种去痣方法都允许的,主要是避免伤口感染,同时减缓伤口的愈合速度。点黑痣要注意面部的卫生,一定要在身体完全正常健康的情况下再进行点痣,点过痣之后也不要吃一些生姜,辣椒以及发物,很有可能就会导致点痣失败,点痣以后会出现表面的结痂,一定要让结痂慢慢的脱落,不可以用手抓挠,以免皮肤造成一定的损伤。避免长时间的晒太阳太阳是皮肤的天敌,太阳的照射会加重皮肤黑色素沉淀,所以最好出门做好防晒。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。