怎么减肥都减不下来不一定是水肿，可能是肌肉比较紧实。长时间减肥没有减下来，可能和自己的减肥方法有关系，有可能是没有控制饮食，如果脂肪或者是肌肉比较紧身，也会影响到减肥的效果。如果身体特别肥胖，脂肪堆积过多，一般可以通过抽脂手术治疗，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果，有效的解决脂肪堆积。还要注意自己饮食，少吃一些高热量高脂肪的食物，多摄入上述相关的食品。
减肥瘦不下来可能是减肥方法不对、遇到瓶颈期等原因导致的。患者应该对症处理。具体分析如下：
1.减肥方法不对：患者在减肥过程中使用的减肥方法不对，比如只运动不控制饮食或者只控制饮食不运动，可能会使减肥效果比较差，导致身体瘦不下来。患者在运动的同时还应该控制饮食，而且需要长期坚持，减肥才会有效果。
2.遇到瓶颈期：减肥一段时间后可能会遇到瓶颈期，容易增加减肥的难度，使得体重长时间没有变化。患者这时应该坚持减肥，避免半途而废。患者可以通过针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。
减肥腰带一般情况下不能够起到减肥效果，具体和个人体质有很大关系。肚子上脂肪堆积特别严重可以选择注射溶脂针来改善，主要是肉毒素成分注射之后，会把身体内堆积脂肪彻底分解掉，随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重，可能需要多次注射才会达到瘦身效果，使身材变得特别好。
市场常用的鱼有鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、沙丁鱼、黄鱼、鲈鱼等都可以。鱼含有高蛋白，低脂肪，吃鱼增加饱腹感，减少脂肪的摄入，达到预防肥胖的目的。甜酸鱼片或咖喱鱼头，就会有大量热量摄入，不适合减肥者使用。
想要减肥的话，最好要通过饮食和运动结合起来。胖子的减肥需要从各个方面进行调整，需要从饮食中摄取含有大量维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果。避免吃高热量、高糖、高脂肪的食物。防止身体脂肪不断增殖，出现不良的肥胖症状。其次需要加强运动，有效加速体脂层的流动，加速脂肪的氧化消耗。建议求美者如果过度肥胖的话，也可以去专业的医美机构进行抽脂，对于减肥不要太急功近利。
减肥减不下来可以通过抽脂的方式来进行减肥，能够达到比较好的效果。抽脂减肥是目前比较常见的减肥方法，见效通常会相对比较快，而且还能够塑造体型。需要利用超声波等方法将局部的脂肪震碎，然后将吸脂管插入到皮下脂肪层，能够抽出多余的脂肪，从而有效的改善身体肥胖的情况，效果通常会相对比较好一些，但是治疗以后需要穿塑身衣以及弹力袜。平时要适当的做一些有氧运动，并且还要注意保持合理的饮食，少吃脂肪以及热量比较多的食物。
