要保持良好的情绪，戒烟忌酒，适量运动，增强体质，按时服药，定期检查。日常合理膳食、均衡营养、粗细荤素合理搭配、注意蛋白及多元维生素的合理补充，起居有节、劳逸结合，不过度劳累、熬夜增加肝脏负担就可以的。病情不稳定的就要按照大夫具体的要求去做。
得乙肝的人不会得脂肪肝，乙肝与脂肪肝是两种疾病，没有关系，脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内堆积过多的脂肪而引起的病变，平时要清淡饮食，不能暴饮暴食，不能吃刺激、辛辣食物，不能吃高脂肪的食物，比如动物内脏，要多参加户外体育运动。
乙肝是指乙型肝炎病毒感染机体所导致的一种肝脏疾病，乙肝常见的临床症状有头痛、精神不振、恶心、呕吐、食欲下降、腹痛、腹胀等，乙肝的防治原则：1.接种乙肝疫苗，新生儿按照“016”方案接种乙肝疫苗。2.药物治疗，延长性干扰核苷类药物联合使用。3.饮食清淡少盐，摄入优质蛋白质和新鲜的水果蔬菜，禁烟酒，禁辛辣油腻。4.作息规律，禁熬夜。5.适量运动，保持心情愉悦。
乙型肝炎的治疗方法主要是通过抗病毒、保肝、降酶等药物来控制病毒复制和恢复肝功能。乙型肝炎病毒具有传染性，其一般传播途径包括血液传播，母婴垂直，性接触，应该让家人检查一下乙肝五项，平时一定要保证良好的生活习惯和饮食习惯，注意不要喝酒，同时注意不要熬夜，一定要保证良好的休息和睡眠，才有利于病情的恢复一定要经常复查一下肝功能的情况，
单纯因为慢性乙型病毒性肝炎无法评估患者的预计寿命。影响病人寿命的主要因素并不是乙型病毒性肝炎本身，而是乙肝导致的并发症，比如，肝硬化、肝性脑病等。如果乙肝治疗及时确切，病情可以达到临床自愈，那么这群病人的寿命是可以和正常人的寿命一样的。但相反，如果病情严重，出现失代偿肝硬化等，病人的寿命将大受影响，甚至最终可能需要肝移植以维持生命。
得乙肝人的症状为腹胀、上腹部不适、全身乏力、容易疲劳、精神不集中、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝区疼痛、肝大、皮肤发黄、眼睛发黄、尿液发黄等症状。需要用抗病毒药物治疗。注意饮食要清淡，多吃高蛋白、高维生素、高热量易消化食物。避免油腻难消化、油炸、熏制、高盐高脂肪食物。
