预防乙肝最有效的措施，首选就是接种乙肝疫苗，因为按照规定和要求接种乙肝疫苗后，就会产生乙肝表面抗体，而这个抗体是保护性抗体，具有抵御乙肝病毒侵袭的能力，保护机体不能够感染乙肝病毒。另外，在接种疫苗或产生表面抗体之前，一定要注意避免接触不明来源的血液及血制品。尽量不要与患有乙肝及乙肝病毒携带者或者是不了解的人，在没有任何防护的情况下发生性关系；如果发生性关系一定要使用安全套，以防止感染乙肝。家庭成员有乙肝的话，在平时生活中要注意预防，比如乙肝成员使用单独碗筷、夹菜用公筷等等。增强自身的抗病能力，不仅能增强抵御乙肝病毒的侵害，还能避免其他疾病的骚扰。倘若真的不幸感染了乙肝病毒，为了减少乙肝带来的危害，抗病毒治疗药物可以选择富马酸丙酚替诺福韦片（科菲克），这是目前慢性乙型肝炎治疗的一线推荐药物，能够强效抑制病毒，延缓乙肝患者进展为肝硬化、肝癌。独特的靶向作用机制，更高效转化利于治疗。且该药对骨骼及肾脏损害较小，安全性较高。
目前还没有好的办法能让乙肝转阴。但是服用药物控制好，对生命健康没有多大的危害。如果是乙肝病毒高，又出现肝损，还是需要服用药物进行治疗的。出现转氨酶高，需要服用降酶药。需要在指导下服用药物。
可以进行一些有氧运动，比如慢跑，快走。跳绳。有条件的情况下可以练瑜伽等这些都是可以。还可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等，关注肝功能的变化，并且要以高蛋白低脂肪高维生素的食物摄入，然后进行适当的体育运动。
乙肝目前没有特效的药物和治疗方法，最有效的抗病毒治疗转阴率50%左右。如果肝功能正常，可以暂时不用药，平时注意劳逸结合，饮食清淡均衡，不喝酒，建议正规医院的传染科就诊，定期复查动态了解肝脏变化情况。
如果有乙肝，这可以定期检查乙肝DNA，平时注意休息，不要过度劳累，另外如果有病毒复制，这可以用等药物治疗，如果肝功能正常，这不用担心，注意多喝水，不要吃刺激的食物等。注意休息，饮食清淡，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，避免劳累、熬夜，定期检查身体。