肩膀转动时咯噔响一般可以进行适当锻炼、手术治疗。
1.可以锻炼冈上肌、大圆肌、肩胛下肌等三角肌和肩胛下肌等，可以进行一些抗阻力的锻炼，比如可以选择哑铃或壶铃，这样可以提高肩关节的稳定性，让肩关节在运动时出现异常声。
2.如果是肩峰增殖症和肱骨大结节碰撞导致的异常声像，可以通过肩峰形成形切除骨瘤来缓解局部碰撞的磨损和关节异常声响。
左肩膀会酸痛考虑是长期保持同一姿势、肩周炎等因素所致。
1、长期保持同一姿势：可能是因为肩部长时间保持一个姿势造成的肌肉酸痛，此时通常可以做一些颈肩部的环绕运动，同时也可以用手掌进行按摩，从而达到缓解疼痛的作用。
2、肩周炎：如果是肩周炎造成左肩膀酸痛，可以口服一些消炎止痛的药物，同时也要多做一些健身运动，让自己的身体变得更强壮。
在日常生活中，患者要注意合理控制运动量，不宜过度活动肩部，也不要过度负重。
左肩膀疼可能是肩部肌肉受损、韧带损伤等原因造成的，需要引起重视。
左肩膀疼可能是肩部肌肉受损造成的，日常生活中要避免提拉重物，同时还可以涂扶他林软膏进行治疗。左肩膀疼还可能是韧带受伤造成的，要多休息，避免做增强肩膀力量的运动，同时在运动前要做好热身的准备。此外，患者需要及时前往医院诊治，明确病因后对症治疗。
一般来说，动肩膀骨头会响考虑是退变增生导致的。
肩关节是人体内关节活动范围最大的关节，其稳定性相对较差，如果患者肩袖和周围的韧带出现了退变增生，或者是肩关节的肱骨近端、关节盂周围形成了骨质增生，导致患者活动时动肩膀骨头会响。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
通常来说，肩膀转动就响但不疼建议进行一般治疗、手术治疗等。
肩膀处有声音，但并无任何不适，有可能是因为关节部位发生了变化，也有可能是因为关节部位发生了变化，也有可能是因为关节处出现了骨质疏松，或者是出现了游离的情况，建议到医院做个面诊，肩膀的位置可以通过X片来确定是否存在骨折。如果仅仅是普通的脱壳和增殖，建议日常生活中尽量不要做剧烈的肩部活动，也不要拿重的东西；如果是骨折，建议进行手术治疗。
肩周炎是引起肩部疼痛的主要原因。肩周炎又称肩关节周围炎，主要表现为肩部逐渐疼痛，夜间疼痛加剧，或者是劳累导致疼痛加剧。肩周炎除了肩部疼痛，还可能会影响肩关节的活动。首先要到医院做详细的检查，明确病因，然后再进行针对性的治疗，可考虑使用药物、手术等方式改善病情。另外在日常生活中要避免久坐、久站、长时间保持同一个姿势。
