问题分析：从您的描述来看，您这种情况是患了心理疾病（比如，有可能是患了社交恐惧症）。
指导建议：针对这种情况，您首先需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。
乳腺疾病的人尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻的食物，补充维生素和矿物质，饮食结构要合理配比，适当的体育运动锻炼有助于身体健康水平的保持，定期进行乳腺检查。
补牙过程中可能会遇到损伤牙神经的问题，具体个人牙齿情况有关。如果牙齿龋坏程度不太严重，多数不会对牙神经造成损伤，如果牙齿损伤比较严重，可能会在补牙过程中导致损伤牙神经等现象。大多可以通过根管治疗的方式来解决，多数能够使牙齿恢复正常的形态以及咀嚼功能。
被艾滋病人咬后，如果咬人的人他没有口腔出血是不会感染的。艾滋病人唾液含病毒量极少，基本上不会引起感染，如果确定对方是艾滋病感染者，实在担心，可以服用阻断药物。艾滋病通过性传播，血液传播和母婴传播。
晚上害怕睡不着要避免睡前神经系统的兴奋。白天的时候，尤其是下午可以适当的做有氧的运动，这样可以促进睡眠。在睡觉前可以洗热水澡，或用热水泡脚，这样促进血液循环，也有利于睡眠。避免睡前神经系统的兴奋。也可以酌情服用助睡眠的药物。
