月经乱了一般能吃避孕药，建议遵医嘱吃，具体分析如下：
如果月经不调，在没有避孕措施的情况下同房后，可以服用避孕药。如果服用了避孕药，可能会导致内分泌失调，导致月经不调。女性如果月经周期不正常，需要做激素水平和妇科彩超等检查，确定是激素失调或者是子宫疾病导致的，再进行针对性的治疗，避免出现闭经。女性在性生活中可以通过避孕套等避孕手段避孕。
部分女性由于卵巢早衰，功能退化，雌激素分泌功能退化，由激素分泌失调而引起植物神经紊乱，或者因为心理压力过大导致植物神经功能紊乱，并由此引发一系列的身心症状。提倡：1、科学合理地安排好日常工作和生活。注重健身，适度运动，生活要有规律。2、采用有效方法进行心理调适。及时调节情绪。3、平衡膳食合理摄取营养。
最常见的原因是内分泌失调，包括卵巢功能不好，出现黄体功能不好，没有正常的排卵，引起黄体萎缩不全或者是黄体功能不全情况，都可能会引起月经时间延长。来月经时子宫内膜不能正常脱落或者是子宫内膜过度的增生，没有孕激素的对抗，出现月经时间延长。
患者绝经期出现月经紊乱，最典型的症状是出现稀发的排卵或者无排卵、月经周期不规律、经期持续时间长、经量增多、明显减少等。这些症状的出取决于卵巢功能状态的波动性的变化，同时也可能出现血管舒缩症状，主要有潮热，为血管舒缩功能不稳定所导致的，表现为短暂的面部和颈部以及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热、出汗等症状。
头发变得很乱可能是缺乏营养。在临床上是相对比较普遍的，平时注意个人的卫生，尽量减少油腻辛辣生冷刺激食物的接触，首先第一个就是注意头发的一个清洗护发素的使用，第二个方面就是尽量不要去劳累熬夜，这些都是影响的因素，需要了解。
月经紊乱的调理在临床上要查明原因，比如是由于黄体功能不全造成的月经紊乱，还是由于雌激素不足所造成的月经紊乱，如果是由于子宫肌瘤引起的阴道不规则流血或者月经周期缩短，建议可以手术治疗。所以不同原因引起的月经紊乱，调理的方法也不一样。