如天气好是可以的，天气冷，风大的时候是不可以的，中午天气温暖的时候可以待会，避免受风，平时注意休息。保持心情舒畅，注意改变饮食结构，规律饮食，忌食胆固醇含量高的食物。继续服用药物治疗。控制好血压，血糖，血脂。
在晒黑后不同个体的恢复时间不同，一般需要6个月左右。如果皮肤长时间受到紫外线照射，局部皮肤的黑色素细胞会被刺激。色素产生量会变多，这时皮肤表面的颜色会变暗。晒黑后的恢复主要通过自身的代谢系统逐渐减少黑色素细胞产生的色素量，恢复原来的皮肤色泽。恢复时间比较长，通常6个月左右恢复。建议求美者平时多做防晒霜，多吃柠檬、芒果、龙果等含维生素c的食物，也可以去专业的医美机构进行治疗。
正常人在晒黑了之后，通常需要修复6个月才能恢复。晒黑后不同的人体质状况恢复的时间不同，通常大多数人在晒黑后，需要大约6个月才能完全恢复到原来的肤色。晒伤的原因主要是紫外线刺激皮肤皮下的色素细胞，增大色素细胞的体积，产生黑色素的粒子增多，肤色变黑。晒黑后，要避免紫外线的直接照射。建议求美者平时要勤洗澡，而且要多食用富含烟酰胺和熊果苷的护肤品，也可以去专业的医美机构进行诊治。
蚂蟥咬人后会容易引起感染。被蚂蟥咬后，千万不要用手把拔下来，否则会让的口器落于皮下，引起感染。可以拍拍手臂，大腿或者其他被叮咬的地方，要对伤口进行一些必要的处理，要先用清水冲洗，再用碘酒或者酒精进行消毒，然后包扎。
被晒伤以后及时有效的做法就是冷敷。降低局部的温度，用凉水，纯净水清洗或者冷敷。如果是面部晒伤，冷敷以后要涂表皮修复因子，快速缓解被灼伤的皮肤，让皮肤表面形成一层保护膜。
银环蛇咬伤什么时候有反应；不要慌张，更不能乱跑乱动，赶紧拨打120求助，在确实需要转移的情况下尽量缩小运动幅度。寻找长布条或者鞋带在被咬伤部位靠近心脏上端扎紧，十五分钟左右放松一次，防止机体因缺血坏死。3用冷水反复冲洗被咬伤部位，如果残留有毒牙一定要拔出。用消毒过的小刀切开伤口部位放血，尽力挤出残留的毒血。
