一般多是一种毒素局部的过敏反应，严重时会出现全身的过敏反应，出现局部伤口的红肿痒，甚至有恶心呕吐的现象。可以到专业的皮肤科诊断明确以后可以选择抗过敏的药物，口服或者是肌肉注射，静脉输液都是可以的，要根据严重过敏的轻重而定。
舌头被牙齿咬伤如果创口比较小、出血比较少，可以自己用碘伏进行消毒。将碘伏放到创口内，将创口内进行涂擦，可以清除创口内的食物残渣和一些细菌，使创口在无菌状态下闭合，然后自行愈合。
火蚁叮咬后的治疗，可以先将被叮咬的部分进行冰敷的处理，并以肥皂与清水清洗被叮咬的患部，通常可以使用类固醇的外敷药膏或是口服组织胺药剂来缓解搔痒与肿胀的症状。如果病情严重需及时到医院就诊。
问题分析：根据您的描述情况，之前一直不运动，一下子运动出现酸疼，这个主要是乳酸堆积比较多而引起的。
指导建议：运动的话需要循序渐进，不能一下子过量，也不要持续时间太长。出现酸疼的话可以适当的热敷，按摩具有活血的作用，有助于改善酸疼的情况。
被松鼠咬伤以后，尤其是有出血的情况下，还是有一定风险性的，及时的处理伤口，不要进行包扎，将伤口局部暴露，然后进行疫苗的接种，可以防止一些特殊的传染病的发生。
