臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击50下，锻炼次数不限。
产后可以通过做瑜伽、使用骨盆矫正带等恢复臀部。
1.做瑜伽：由于孕期营养过剩，导致臀部脂肪堆积，而且产后久坐、久躺，部分产妇在产后可能会出现臀部变大、下垂等情况，建议适当做瑜伽，比如深蹲开合、侧抬腿等，有助于锻炼臀部肌肉。
2.使用骨盆矫正带：部分产妇出现臀部变形是因盆骨在怀孕期间、分娩期间受损所致，建议按医嘱使用骨盆矫正带，有助于促进骨盆恢复，从而促进臀部恢复。
不可以撞臀部，假如肌肉挫伤，需要保养结合治疗，平时避免长时间坐位，站立，行走，及外擦药酒，外敷药，再者可以结合理疗。而假如是神经损伤，多半先表现在麻木，放射性疼痛难受，而不是固定疼痛难受，当然必要时通过ct检查明确。
问题分析：您好，根据症状描述，是有先天性髋关节脱位，影响到髋关节的正常功能，还有可能合并有脊柱侧弯。
指导建议：这种情况需要根据髋关节核磁共振的结果综合评估病情轻重，
若髋臼损毁比较严重，往往会发生创伤性骨关节炎，需要考虑做关节融合术或全髋关节置换术。
前列腺炎是不会引起屁股痛的，但个别情况也不例外，前列腺炎会引起腰部和屁股骨头疼痛，前列腺炎是由于前列腺受到致病菌感染和(或)某些非感染因素刺激而出现的骨盆区域疼痛或不适、排尿异常等临床表现。
