药流后近期不可以出去散步，要到两周以后才可以。注意做好复查，禁食辛辣刺激食物，在药流之后的一个月之内要禁止同房、不要盆浴，避免术后感染，如果出现发热、腹痛或者一些不适的症状，一定要及时到医院就诊。
小腿肌肉拉伤后需要先静养在慢慢运动恢复。
小腿肌肉拉伤最正确的说法是，前腔室症候群。患病后，小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感，产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。在伤后康复期间，可根据损伤的不同程度和症状轻重而合理安排康复训练和伤后运动。
要注意单纯肌肉损伤只须伤部停训2、3天，而肢体运动不一定要完全停止。但是肌肉撕裂经手术缝合的患者，须待愈合后才可进行拉伸练习。
酒后头疼胃难受，可以喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有稀有的果糖成分，可有效地分解被吸收的酒精成分，缓解头痛。胃部难受可以选择喝牛奶，牛奶可以形成一层保护膜，阻止酒精对胃黏膜的刺激，从而减轻胃疼的症状。也可多喝些淡盐水，将胃内的酒精进行充分稀释。
出现了喝酒后头疼，最简单的办法是充分休息，也可以吃一些止痛药，通过这样的方法，疼痛大多能够缓解，但若疼痛反复发作，除了口服药物之外，还需要采取神经阻滞等方法缓解症状，这是短期有效的方法，若想长期控制，还可做枕神经次级治疗等。
休养至少需要三周左右的时间。这三周禁止局部负重活动，局部进行理疗热敷，可以适当的口服活血化瘀的药物。因跑步晨练导致的膝盖损伤，相对比较轻，也就是2到3周。然后进行复查。
孕妇怀孕后30分钟到60分钟是可以散步的。
孕妇平时除了要保证正常的营养以外，还得适当的运动。在饭后散步也是有利于胎儿的发育。如果饭后立即散步，食物对胃和宝宝的压迫较大，就会引起孕妇四肢的血液循环加速导致胎儿受到一定的压迫。饭后30分钟到60分钟这个时间段可以让食物消化一部分，不会对胎儿造成压迫，这时候选择散步是个不错的选择。
