恶露几乎是白色或淡黄色的，数量很小，没有任何气味，与正常人的白带很相似。恶露的数量越多，就代表着子宫正在慢慢的康复，要注意要多换一些卫生护垫和内衣，避免长期在阴凉的环境中滋生细菌、感染，平时可以多起来运动，促进血液循环，促进恶露的排出。平时要做好保暖工作，不要直接沾到凉水里，以免着凉。增强体质，避免吃生冷和寒冷的食品。
一般来说，让恶露尽快干净的方法是保持良好的生活习惯。
恶露通常会持续4-6个星期，个别人会持续到出生8个星期。产后第一次出现的是血性恶露，持续3-4天，出血会慢慢的消失，变为浆液性恶露，一般会维持10天左右，之后浆液性恶露就会逐渐减少，呈白色恶露，这种情况会持续三周左右。恶露就像是来例假一样，要想让它尽快的去掉，需要调整好生活状态。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个有可能是由于阴虚火旺，上火，饮食都会影响。
指导建议：平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。保证充足的睡眠，不要熬夜，建议服用6味地黄丸调理。
着凉的症状就是出现全身发凉，主要是被雨淋湿了导致的，考虑和着凉有关。淋雨之后尽可能快的换下湿衣服，洗个热水澡，换上干燥温暖的衣服。有条件可以用红糖煮点姜片，有利于驱寒。
恶露快干净时是白色、淡黄色，量少并且没有异味，基本上接近于正常白带。恶露减少，说明子宫在逐渐恢复，及时更换卫生护垫和内裤，以免外阴部长时间处于闷热潮湿环境中，容易导致细菌滋生、感染，产妇可以适当起床活动帮助气血运行和恶露的排出。
月经快干净时有异味可能是以下情况导致，具体如下：
月经快干净时有异味的原因可能是由于阴道有炎症或者是子宫内膜炎，甚至盆腔感染的风险，需要妇科检查看一下宫颈是否有举摆痛，子宫是否有压痛等表现，必要时需要予以抗感染治疗。而在月经快干净时有异味，建议查白带常规明确病菌的类型，同时建议查支原体、衣原体是否有异常。如果较为严重还需要及时到医院进行检查，不要拖延病情。
