孕妇吃鲅鱼一般好处多，处理不好会出现中毒现象。
鲅鱼含有丰富的蛋白质、维生素和钾、磷、铁、硒等维生素，孕妇食用有助于营养均衡，有助于促进胎儿的生长发育。另外，鲅鱼中还含有丰富的钙质，可促进胎儿的骨骼和牙齿生长，鲅鱼肉中还含有烟酸、B族维生素、VE等维生素，对胎儿的皮肤、视力发育均有好处。但是新鲜的鲅鱼肉在烹调前，如果处理不好，没有去处毒素，有可能会导致中毒现象的发生，会出现腹痛、腹泻等肠胃不适等症状。
建议孕妇在吃鲅鱼的时候一定要处理干净，如有不适及时到医院进行检查。平时应注意饮食清淡，各种食物搭配。
鲅鱼吃多了没什么坏处。鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素、矿物质、还有钙等营养元素。并且鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘等都是有一定的疗效。
鲅鱼里面的胆固醇不算太高的，含有胆固醇丰富的食物有虾蟹，动物内脏，鱼相对来说会少一些，胆固醇是，预防心脑血管疾病的重要指标，所以一定要控制好，避免胆固醇过高，对身体造成影响。
鲅鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质，主要是钙质等营养元素。鲅鱼有补气平喘止咳作用，长期食用对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神健脑和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等病症有一定辅助作用。
糖尿病患者若血糖控制差，且合并高脂血症、高血压等并发症，一般不建议食用内脏。
内脏含有的脂质比普通肉类高很多，而且内脏胆固醇含量也很高，如果只是单纯的血糖高，咨询医生后吃少量动物内脏，血糖一般不会有很大的变动。血糖高的人如果经常吃动物的内脏，就容易妨碍脂肪代谢。主要是因为血糖高的人，特别是2型糖尿病患者容易发生高胰岛素血症，高胰岛素血症患者自身容易发生冠心病、高脂血症等。
带鱼不高。带鱼每100克胆固醇含量是76毫克，胖头鱼是112毫克，大黄鱼是86毫克。而每100克鸡蛋黄的胆固醇含量是2027毫克。鲅鱼也不高。每百克鱼肉含蛋白质19克、脂肪2.5克。除鲜食外，还可加工制做罐头或咸干品。