问题分析：您好，根据您的情况来看，这个主要考虑是由于乳腺增生导致的。
指导建议：如果没有疼痛不舒服的症状，一般不需要治疗，有疼痛的话建议服用逍遥丸治疗。平时注意休息，保持良好心情，避免情绪波动太大，不要吃辛辣刺激性的食物。
小孩睡觉难以入睡有可能是因为在幼儿园玩耍的比较兴奋，导致大脑神经比较兴奋，白天尽量别玩的太疯了，睡觉之前尽量安静下来几个小时，然后慢慢睡觉，如果没有其他异常的话，不算疾病。
考虑睡眠时出现易惊、睡眠不实、哭闹等异常表现，可能与孩子钙缺乏引起的神经兴奋性增高有关。年龄阶段的孩子需常规补充相关药物，促进钙吸收和骨生长，注意观察孩子的反应，随着年龄增长，神经功能逐渐发育完善，孩子的反应会越来越好。
晚上先洗澡后泡脚是比较好的一种生活方式，因为洗澡的水温不会高于泡脚的水温，因此达不到养生作用。换个角度思考，如果先泡脚，泡脚后皮肤毛孔是张开的，时候再去洗澡，会导致寒湿侵入体内，影响身体健康。
失眠有可能是抑郁症的早期症状。
抑郁症患者多数情况下都会有失眠的症状，如果是长期失眠，有可能是抑郁症的早期症状，主要表现为早醒。随着抑郁症的逐渐加重，如果是中度或重度抑郁症，一般会表现为睡眠质量差、多梦、入睡困难等。另外，当长期失眠时，也容易会导致抑郁发生。
建议一定要及时调理，主要是从生活方式上调理，避免熬夜，一定要早睡早起，养成良好的作息习惯，并且多参加一些户外活动，有助于促进睡眠。
