经常做有氧运动，每天跑步半小时，坚持游泳。可以经常蒸桑拿，刺激血液循环，可以吃一些碱性食物，主食以米饭为主，能起到净化肝脏的作用。多吃一些水果和蔬菜。比如葡萄，菠萝，菠菜，黄瓜等，起床之后喝一杯温的柠檬水。可以促进肾脏的循环，使人体吸收更多的营养。保证机体的正常运作。
给新生儿清洗舌苔需要用温水漱口，每次给婴儿喂完奶之后，要记得给婴儿喝点温水漱口，这样既可以清洗留在婴儿舌头上的母乳，又可以避免残留物留在婴儿口中，导致舌头厚重发白或者残留物滋生细菌。
内痔清洗有很多种。内痔可用药物坐浴清洗消毒，痔疮易引起大便出血、疼痛等症状，火感染有炎症、便秘等原因，可使用马英龙痔疮软膏治疗，同时可服用药调理，注意饮食，避免刺激性食物刺激，不饮酒，以免生火加重病情。
调整好生活作息，多喝温开水，适当的运动促进血液循环排除体内的酸性物质。也可以通过推拿理疗按摩的方式，达到排酸的效果。酸性体质与平常的生活作息，饮食结构，精神压力，都是有一定的关系。缺少运动体内代谢减慢，会引起酸性代谢物质留在体内导致体质的酸性化，暴饮暴食或者饮食不规律也会加重肠胃的负担引起肠胃功能紊乱，导致体质的酸性化。
正规医院皮肤科清洗纹身好，也可以去正规美容医院将皮肤上纹身清洗掉。纹身面积不同，清洗的方法也不一样，如果颜色较为鲜艳的纹身，单纯的激光清洗效果，并不是很好，只能使纹身颜色淡化，如果是普通的黑纹身，可以通过多次清洗能彻底去除。在清洗纹身时要积极和医生沟通，也可以配合药物涂抹，都能使植物染料尽快淡出体外。小面积纹身大概需要3到5次清洗，如果是大面积纹身清洗时会出现疼痛感，可以使用麻醉药物来缓解疼痛。
