饮食的因素对前列腺增生有一定的影响，要做到饮食的清淡，多喝水，可防止炎症的出现。刺激的饮食包括喝酒会使前列腺造成充血，造成前列腺增生症状加重，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品。有些肉类食品有利尿作用，可供前列腺疾病病人选用；其他食物如小麦胚、南瓜子含有大量的锌元素，前列腺病人可适当多食。
并没有明显的这种预防前列腺增生的一种食物。增生多见于50岁以上的男性，多考虑体内的睾丸分泌的激素和炎症反应，长期刺激而导致的增生现象。到专业的泌尿外科和男科检查，前列腺的彩超，根据增生的部位和大小选择药物和物理治疗的方式以及手术治疗。
在日常生活中多吃一些清淡的食物，比如含有维生素和微量元素比较多的食物，像橘子、香蕉、苹果等食物都是很好的食物。这些对身体都是很有益处的。多吃一些新鲜的蔬菜和大豆制品，还有就是粗粮，同时也是要吃一些鸡蛋和牛肉，还有核桃和南瓜子，以及葵花籽等种子类的食物。
可以多吃一些清淡点的食物。做到饮食的清淡，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品。多食用蜂蜜以保持大便通畅。要避免辛辣刺激饮食，避免喝酒，其他饮食基本问题不大。
患有前列腺增生的，应禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。另外还要注意前列腺增生还要保持少量多餐的原则，切勿给身体带来负担。
患有前列腺增生的人群，吃什么东西可以改善症状，一般可以分为食物以及药物两种。
一、食物
首先要知道食物仅仅是辅助左右，不具有治疗作用，可适量食用辅助增生的治疗，如含锌较多的核桃以及南瓜子，也可以吃一些蜂花粉，蜂花粉可以使前列腺组织增加血液循环、减轻水肿，提高疗效。
二、药物
临床上比较常见的药物有α受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂、植物制剂等，其中较为推荐的是较为天然的植物制剂来治疗前列腺增生，如前列康普乐安片，其主要成分是自油菜花粉，副作用较少，安全性较好，按疗程服用能够改善尿道黏膜水肿，促进膀胱逼尿肌收缩与尿道平滑肌松弛，改善增生带来的尿频、尿急、夜尿多、尿失禁、尿不尽等症状，长期服用还能抑制前列腺增生的进展，保养前列腺。
