前列腺炎的运动一般没有要求，可以跑步、打篮球、散步等。
前列腺炎的锻炼是为了减轻前列腺的压力，可以通过运动来减轻前列腺的压力，同时也可以多出一些汗液，增强机体的抵抗力，从而达到防治前列腺炎的目的。因为可以通过锻炼来避免长期久坐。同时，必要的运动锻炼还可以帮助治疗男性前列腺炎导致的早泄，从而提高男性的男性阴茎勃起功能。
前列腺炎保养需要局部保暖要到位，以及多喝水，多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。多放松，生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
预防前列腺炎平时避免辛辣油腻干燥海鲜生食物，适当多吃蔬菜水果，饭后适当活动，调整乐观心态，坚持锻炼身体，必要时服用消炎药物。前列腺炎属于老年男性比较常见的疾病。首先应该平时注意定时经常排尿排空的习惯。不要有尿意再延误排尿时间。
慢性细菌性前列腺炎，属于急性细菌感染性前列腺炎没有及时治疗，或者失治，转变为慢性引起的。会引起尿路刺激症状及精神不佳的情况。注意充足的休息，不要饮酒抽烟，不要熬夜。控制好房事。平时更应该注意保持良好的生活习惯，也应该注意多加休息，这样才可以帮助更好的减轻炎症，也可以帮助病人更好的改善病情。
养成良好的生活习惯，戒烟酒，辛辣食物，不久坐，不长时间骑自行车，不开长途车，保持稳定规律的性生活。服用少量的抗菌素，较长期的口服中成药类的治疗前列腺炎的药物，如果有排尿困难的，可以口服坦洛新类的药物，有尿频症状的，可口服托特罗定。伴有焦虑症的，看心理咨询大夫。
男性出现性功能障碍，在平时的时候会出现射精过早，或者阴茎勃起硬度差的症状。尿分叉不单单考虑是前列腺炎引起，也有可能和长期过度的手淫，从而导致阴茎海绵体损伤，治疗性功能障碍一定要分清病因，如果是手机手淫引起的可以通过减少手淫的次数来治疗，如果是前列腺炎引起的，临床上可以通过中药调理。