如果小腿太粗想变细，可以去医院做吸脂手术。吸脂减肥塑身术是在原有的抽脂瘦身术的基础上，精准定位于脂肪细胞智能立体吸脂瘦身方式。医生会根据个人形体特质进行空间曲线的体形雕塑，能够自动避开血管，神经等组织，精确针对人体的任何部位进行多方位的定位吸脂、定向溶脂，有效祛除多余脂肪量，术后不易反弹，吸脂后的肌肤更加嫩滑平整。建议到专业的医院进行吸脂手术，术后不要暴饮暴食，可以多吃水果蔬菜，加速身体恢复，还可以多吃一些牛肉等食物。
大腿和小腿肌肉外翻可以通过锻炼的方法进行矫正，必要时也可以注射瘦腿针。肌肉外翻可能与不良的运动等因素有一定的关系，因此在锻炼的时候要注意掌握正确的方法。如果腿部的肌肉比较大，也可以通过注射瘦腿针的方法治疗，能够促进腿部的肌肉体积收缩，效果会相对比较好一些。
瘦肌肉型小腿可以通过注射瘦腿针的方式来得到改善，效果是比较明显的。瘦腿针的主要成分是肉毒素，通过注射瘦腿针的方式能够阻断神经与肌肉之间的传递信号，可以使局部的肌肉逐渐的得到萎缩，从而可以达到很好的瘦腿效果。但是有些人的小腿肌肉比较发达，可能需要多次注射才能够达到理想的效果，在注射的时候要有专业的医生来操作，以免出现皮肤凹凸不平。在日常生活中要注意合理的搭配个人的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃油腻的食物。
激光小腿脱毛通常需要100元到2000元左右，一般与腿部的毛发数量有较大的关系。激光可以破坏毛囊组织，从而使毛囊组织失去活性，无法长出新的毛发，如果小腿皮肤表面的毛发数量比较少，一般价格会比较便宜，可能需要100元，但是如果小腿皮肤表面毛袜的数量特别多，就会增加手术的难度，费用也会增加，可能需要2000元左右。
肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
