输尿管结石跳跃运动的方式方法，躯干应向前倾30度左右，并低头，以减轻对胸部的震动，手扶椅托物，前脚掌用力，原地高跳，膝关节伸直，足跟着地，用力向下坐，着力点应在结石对侧的下肢，这个动作应该在喝排石颗粒之后，需大量饮水，饮水量在2000到3000毫升左右。
出现跳跃的时候或者是运动的时候有漏尿的表现，需要每天做提肛运动，早晚各50下，能够有效的改善漏尿的症状。同时可以口服一些药物对症治疗，对于缓解漏尿的症状有很好的治疗作用。
屁股根部出现了疼痛，首先要积极的明确病因，然后再进行治疗。如果是外伤导致的疼痛，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗要多注意休息，避免过多的平躺，可以趴着休息或者侧躺着睡觉，避免坐立。
食指第一节关节痛可能是关节劳损、外伤等原因导致的。具体内容如下：
1、食指指间关节劳损，食指平时用来操纵计算机和移动电话，在使用的时候手指之间的关节会经常的屈伸运动，从而导致指间关节出现了劳损，主要是指间关节的酸痛。
2、食指指间关节受到外伤刺激，举重物可能会导致这一情况，可能会导致指间关节肿胀、疼痛、指间关节的活动受到限制的症状。
可能是便秘，是消化系统常见的疾病，情况不严重，可以通过食疗来改善就可以，情况严重的可以去医院进行灌肠，不要吃易上火，不好消化的食物，这样不利于肠道蠕动，粪便在肠道内，把仅有的水分流失，不利于排便。
脊椎有一节用手一按就疼可能是因为创伤导致的脊柱压缩性骨折，脊柱压缩性骨折可以采用保守疗法和外科治疗，如果病情比较轻微，可以采用制动。在日常生活中要多卧床，避免久站久坐，减少脊柱的承重，减少翻身、弯腰等运动，如果出现剧烈的疼痛，可在医生指导下服用一些活血化瘀的药物和镇痛的药，避免出现创伤韧带炎的情况。