一个月不吃夜宵是否能瘦十斤取决于是否坚持做运动，如果并未做运动，可能不会瘦十斤；如果坚持做运动，一般会瘦十斤。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，一个月不吃夜宵的减肥人士如果并未坚持做运动，由于人体内多余的脂肪并未通过运动得以燃烧，可能不会瘦十斤。但是如果减肥人士一个月不吃夜宵，还坚持做运动，控制热量摄入的同时，还燃烧了人体多余的脂肪，可能会达到瘦十斤的目的。
是不正常的临床表现，要考虑糖尿病的可能性，到医院通过空腹血糖，尿常规，糖化血红蛋白、葡萄糖耐量试验等检查来明确诊断，平时需要注意饮食营养，注意补充蛋白质，如果持续瘦下去，身体机能会跟不上的。
脚气不是缺维生素引起的。出现脚气是真菌感染导致的疾病，常见的真菌有红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌、玫瑰色毛癣菌等，这些病菌生命力非常顽强，难以杀灭，常常侵犯到人的脚部皮肤和指甲中去导致脚气。
孕妇晚上尽量不要吃宵夜，原因如下；
女性在怀孕后是不建议吃宵夜的，因为吃宵夜有很多的危害，如果孕妇晚上吃宵夜，时间太晚而且容易吃多出现积食的情况，很容易对孕妇的肠胃造成负担出现消化不良的情况，孕妇可能会因为吃太多而影响睡眠，并且孕妇在晚上身体运动量少，消耗少，很容易导致孕妇的体重增加脂肪堆积，这样会影响胎儿对营养的吸收。
哺乳期胖了二十斤断奶后运动锻炼的方法减肥，还可以采用光纤溶脂的方法减肥。运动锻炼一般可以通过游泳或者是练瑜伽等燃烧身上的脂肪，从而起到瘦身的作用。光纤溶脂是利用等离子热量，使局部的脂肪液化，会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，起到瘦身的作用。平时应控制饮食，避免吃一些热量较高的食物。
