太胖了,无论怎么减肥它都会反弹回来我已经减了三年了

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太胖了,无论怎么减肥它都会反弹回来我已经减了三年了,但怎么都不瘦
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驻站医生27
擅长:全科
你好,减肥过后需要长期坚持健康的生活习惯,而且节食减肥是不健康的,也是很容易反弹的。正确的减肥方式是保证营养全面,少进食高热量食品,每周至少四天坚持有氧运动半小时以上,体重降低后也要保持良好的饮食和运动习惯,祝减肥成功以上是对“太胖了,无论怎么减肥它都会反弹回来我已经减了三年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,一个身体健康的人,没有代謝减慢相关疾病的情况不会减不下来的,减肥需要坚持不懈指导意见:建议,养成良好的饮食运动习惯,比刻意减肥要更有效,其实很简单,清淡饮食,营养均衡,少吃主食,不吃零食,多吃蔬菜。保证运动量。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹,有利于身体健康。指导意见:建议多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,避免长时间熬夜,有利于促进减肥。
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驻站医生15
擅长:全科
你好,减肥其实是一辈子的事。任何减肥方法,只要你停止,就容易反弹。减肥最好的方法就是少吃多动,控制热量的摄入,不要吃高热量的食物,尽量吃些粗纤维高蛋白的食物。同时配合适量运动。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,对于肥胖的话,可以多运动减肥比较合适的,每天跑步运动减肥。指导意见:你这种情况的话可以多运动减肥比较合适,建议每天跑步运动四十分钟左右比较合适。
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驻站医生30
擅长:全科
你好!根据你所描述的情况,建议你通过合理安排饮食,不要暴饮暴食,少吃油腻,烧烤,零食夜宵,之类的,多吃新鲜蔬菜,水果黄瓜,适当运动,要坚持会瘦的。
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相关问答

针灸减肥反弹后更胖了可能是以下因素导致的,具体分析如下:
1.可能是因为针灸不当而导致的反噬,所以要及时的停针,到正规的医疗机构进行检查和治疗。
2.可能是因为病人在施针时,饮食过量,导致体重增长。在进行针灸治疗的时候,还要注意保持良好的饮食和生活方式,避免出现反弹。
3.病人使用的针刺的次数太少,导致反弹,所以要继续使用,千万别气馁。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般采取低脂低热量饮食减肥不反弹,另外还可以通过做抽脂手术的方法减肥。采取低脂低热量的食物通常能够减少脂肪以及热量的摄入,从而可以达到较好的减肥瘦身效果。如果肥胖的情况较为严重,也可以通过做抽脂手术的方法减肥,才可以将体内多余的脂肪抽出来,而且还可以达到理想的减肥瘦身效果。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

小孩胖了,减肥是主要包括以下几个方面:
1、调整饮食:孩子胖了之后,家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下,要注意控制小孩进食的总量,同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量;
2、体育锻炼:家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼,如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等,消耗体内多余的热量。一般来说,大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后,体重都会有所下降,逐渐的恢复到正常范围。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃了减肥药反弹的越来越胖了一般可以选择光纤溶脂,还可以选择吸脂瘦全身。光纤溶脂减肥是一种比较常见的方式,是利用一定的光波能量直接锁定于脂肪堆积部位,帮助脂肪快速分解以及代谢掉,从而达到减脂修身效果。操作起来比较方便,安全性能比较高。在恢复过程中要做好自身护理工作,规律性穿塑身衣,促进皮肤紧致。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

太胖减肥可以到当地正规的医疗机构,通过抽脂手术的方式来改善,也可以通过激光溶脂的方式来治疗。抽脂手术主要是通过负压的原理,将局部多余的脂肪快速的抽抽出体外减少局部脂肪的堆积,从而来达到快速瘦身的效果,术后需要及时的穿塑身衣塑形,减少局部皮肤松弛的症状,激光溶脂主要是通过激光的光热效应,可以使局部的脂肪快速的溶质和分解。在日常生活中,一定要控制好饮食,避免暴饮暴食,少吃一些高热量以及高脂肪的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

埋线减肥有可能会反弹,在做完手术之后就要加强护理措施。埋线减肥主要是将植物蛋白线埋入到皮肤内,能够促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果。如果在做完手术之后不注意个人的饮食,经常暴饮暴食或者是吃一些油腻的食物,就有可能会出现身体肥胖的情况,从而会出现反弹的症状。平时要注意饮食,以清淡的食物为主。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛