腿没劲吃动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，腿没劲可能是缺钙导致的，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，海带，小虾皮等海产品含钙量高，紫菜，菜花含钙也较丰富。
脑梗塞是中老年人常见的缺血性脑血管疾病，其发病基础多是由于脑动脉粥样硬化引起的。在治疗方面没有能完全根治的特效药，因而能治愈的可能性不大，腿软可能是脑梗塞留下的后遗症。平时可多按摩腿部慢慢增加活动可利于恢复。
脑梗塞患者出现了腿部无力的临床症状，如果是出现了一侧腿部无力，考虑可能是不是由于脑梗塞复发，或者是脑梗塞后遗症的原因导致的，如果出现两侧腿无力，要排除是不是由于血压异常，脑部供血不足等原因导致的。所以既往没有一侧腿部无力的症状，还是去检查磁共振排除是不是由于新发脑梗塞引起的。
考虑是感冒。可以考虑持续的休息和维护，合理的检查，并做心电图，因为疲劳很容易诱发心肌炎，感冒后发烧可以得到改善。但也必须注意禁食刺激性食物，饮用大量的水，合理休息和清淡的饮食。
引起浑身无力的疾病较多，需要结合不同的伴随症状，选择相应的科室就诊。如果病患经常有失眠、多梦、醒后难以入睡，以及早醒等症状导致的浑身无力，考虑可以挂神经内科就诊治疗。
可能是腰部椎间盘突出或膨出，对腰部的神经结构产生挤压刺激，出现腰部疼痛感。并且伴下肢相关神经分布区酸胀不适，弯腰、久蹲、久坐时，会感觉到疼痛症状以及酸的症状加重。
